很多人都是在体检或其他检查时发现甘油三酯升高了，那么多少算高？高了有啥危害？该怎么办?不少人并不清楚，今天我给大家科普下，希望能帮到有这方面问题的朋友。

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甘油三酯高于多少为偏高？

血脂的主要包括甘油三酯和胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇），甘油三酯是血脂的重要组成部分之一，想了解甘油三酯是否偏高，只需要空腹的时候抽血检测血脂就可以了。正常的甘油三酯<1.7 mmol/L；1.7~2.3 mmol/L为边缘升高；≥2.3 mmol/L为高甘油三酯血症；甘油三酯≥5.6 mmol/L为重度升高。

甘油三酯高的原因

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甘油三酯升高与饮食关系密切，有人说是吃的油腻食品太多了，如肥肉、油炸食品等，体内无法及时吸收和代谢甘油三酯，只能在体内沉积，进而造成甘油三酯水平升高。其实甘油三酯高不全是吃的油脂类太多了，还有以下原因

1、遗传：多种疾病都跟基因遗传息息相关，高甘油三酯也是如此。凡是家族中有高甘油三酯病例，那么自己也是高危人群。

2、超重和肥胖：肥胖程度跟甘油三酯超标成正比，一般超重或肥胖的人体脂率较高，甘油三酯无法被很好的吸收和代谢，便导致增高

4、缺乏运动：长时间坐着不动会减慢全身血液循环，促进脂类物质在体内沉积，进而造成高甘油三酯。

5、长期吸烟：大量吸烟可破坏血管壁内皮细胞，增加血液粘稠度，促进脂质在血管壁沉积，从而升高甘油三酯水平。

6、甘油三酯升高与血糖水平有关：在人体内，糖和脂肪是可以互相转化的。糖多了可以转化为脂肪，脂肪多了可以转化为糖。因此甘油三酯升高时要注意血糖水平，必要时要筛查糖尿病。

7、药物干扰：有些药物会干扰体内血脂的代谢，可能引起甘油三酯增高，如避孕药、利尿剂等。

8、甲减和亚临床甲减也会引起甘油三酯增高。

甘油三酯高有哪些危害？

日常生活中，多数人比较重视胆固醇升高，都知道高胆固醇血症会引起心脑血管病，其实高甘油三酯血症对人体的危害并不亚于高胆固醇血症。

甘油三酯高可引起血液粘滞度高，易在血管壁上沉积，慢慢生成小斑块，这就是人们所说的动脉血管粥样硬化。随着时间延长，血管壁上的块状物质会越来越多，从而使得血管内径变小，血流通过减少，甚至完全堵塞中断血流；

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另外斑块脱落可形成血栓，若堵塞在心血管，可诱发冠心病和心梗；堵塞在大脑血管可引起脑卒中和中风；堵塞在眼底血管可引起视力下降和失明；堵塞在下肢血管可引起下肢坏死；

甘油三酯过高会影响胰液分泌、诱发胰腺微循环障碍和损伤胰腺腺泡细胞等，从而引发急性胰腺炎；

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高甘油三酯血症也是引起糖尿病及并发症的直接原因，有研究结果显示，高甘油三酯血症可使糖尿病患者视网膜神经受损，并会增加糖尿病患者尿中白蛋白的含量，是导致糖尿病患者发生糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病的主要原因。

甘油三酯偏高怎么办？

治疗除了极少数由遗传因素所引起的家族性高甘油三酯血症以外，大多数的甘油三酯升高都可以找到比较明确的原因。只要去除掉这些因素，甘油三酯还是很容易控制住的。

首先如果发现甘油三酯过高，建议正常饮食一周后空腹抽血复查。这样的好处是，如果甘油三酯还高，就证明高甘油三脂血症，然后可以根据甘油三酯的水平来考虑治疗方案;如果甘油三酯降下来了，正常了，说明跟饮食关系密切，而且控制饮食就可以降低。

甘油三酯的理想水平是<1.7mmol/L。如果甘油三酯水平<2.26mmol/L，无需药物治疗;当血甘油三酯升高至2.26～5.64mmol/L时，可以考虑药物治疗，但如果此时低密度脂蛋白胆固醇增高需要治疗，则仍以降低胆固醇为主;如果甘油三酯水平≥5.65mmol/L，就有发生急性胰腺炎的风险，这时应该首先降低甘油三酯，需要药物干预。

甘油三酯高的治疗方法

甘油三酯的升高与生活方式更为密切，因此，改善生活方式是非常重要的基础治疗。

1.改善生活方式

管住嘴——减少摄入：限制饮酒，减少糖类摄入，包括碳水化合物(尤其精制米面)、含糖饮食等;是控制油脂摄入，以植物油代替动物油。

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迈开腿——坚持运动锻炼，增加消耗，每周至少5次，每次30分钟以上。

减体重：控制体重，体质指数控制在25以内。

2.药物治疗

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如果有心血管病风险、改善生活方式2～3月不能有效降低血脂，或者血甘油三酯水平高于5.6mmol/L，就需要药物治疗。降低甘油三酯的药物有：贝特类、烟酸类和高纯度鱼油制剂。

贝特类主要有苯扎贝特、非诺贝特等，阿司莫西为人工合成的烟酸衍生物，为一种降脂新药，不但有很好的降低甘油三酯作用，而且对控制血糖还有帮助。

伴有高胆固醇血症者，对于他汀治疗前甘油三酯>5.6 mmol/L的患者，可先服用降甘油三酯药物 （如贝特类或高纯度鱼油及阿司莫西），以减少发生急性胰腺炎的风险；若他汀治疗后 甘油三酯 ≥ 2.3 mmol/L，可在他汀类药物治疗基础上合用贝特类（建议使用非诺贝特，联合使用副作用小）或高纯度鱼油。但在老年、严重肝肾疾病、甲状腺功能减退等特殊情况者，应慎用他汀联合贝特类药物。