#记录真实生活

最近身边很多亲戚朋友都问我，你上沈阳做试管做的咋样？怀没怀孕，大家都太着急了。上个月去沈阳做试管，刚走出了第一步。先检查一下身体，得看看这些年没怀孕到底是谁的原因？男的问题还是女的问题。检查完人家黄先生啥事没有？主要在于我体质比较差，卵巢功能不好，泡泡的质量也不行。大夫给我开了一些营养卵巢的，还让我和黄先生回来多补充一下营养，多运动然后早睡早起，下一个月再返院。这马上一个月了，过几天我和黄先生就要回沈阳返院了。接下来试管之路什么流程？我们俩也不知道，但是这一个月我们俩还是比较听话的。今天就让大家看看我们俩这一个月是怎么调理身体的。都说备孕期间喝黑豆浆好，所以我每天早上都会冲一包黑豆浆粉，说它里面的蛋白质含量高还能养泡泡，这个豆浆粉冲起来比较方便，烧好热水把它搅拌均匀就可以了。要是有时间就是自己在家榨点黑豆浆也行。每天早上我都会给黄先生热一杯热牛奶，微波炉热个三四分钟就可以了。给你们看看今天的早餐，营养均衡。我们俩现在是能在家做就在家做，不上外面吃，不吃垃圾食品，我这个月都胖4斤了，吃饭吗？老公吃饭，黄先生有点腼腆面对镜头有点不好意思。这个小盒都是我们俩备孕期间吃的营养药，有叶酸还有辅酶，还有一些多种维生素钙片之类的。每天都是早一遍晚一遍，这些是一顿的量，还好这些药不苦，要是苦真是吃不进去，黄先生吃的种类少也就吃三四样。试管备孕对于我们来说，最难的就是运动，平时我们俩都比较懒不爱动弹，就想躺沙发上躺一会，但是为了试管的成功率高一些，钱别白花就是能动的还是动一动。我们俩平时每天就会跳一会绳，跳的也不多一天每个人就跳500个。跳绳可以增强体质，促进新陈代谢，促进生殖系统的血液循环。没事，你过来跳会，我歇会。你们看黄先生这不情愿的表情，每天跳绳都是在我的强迫下完成 的，加油。

备孕期间得保证充足的睡眠。现在已经10：20了，大夫让我们每天晚上10点半之前必须睡觉。我这收拾收拾要准备睡觉了。我和黄先生，我们俩平时都是快12点才睡觉，刚开始那周挺不适应的，每天就是10点来钟躺在床上关灯了。黄先生就在那块看手机，怎么说他都不听，然后我躺着。虽然不看手机但是也睡不着，天天数羊，一直数到凌晨一两点钟才能睡着。就这种情况大概持续了一周，我们俩才适应过来。22：30了黄先生也洗漱完啦。关灯睡觉了，z晚安了。刚刚步入试管之路，接下来会遇到什么困难我也不知道，目前我能做的就是调整好心态，听医生的话积极配合治疗，愿所有试管之路的姐妹都能好运。我们一起加油。记得点赞关注哦！