如今高尿酸的情况发病率也是越来越高，而且对于高氧酸患者来说所带来的并发症也是非常多的。

高尿酸与痛风、肾脏的关系密切。痛风是一种关节炎，由于体内尿酸过多，导致尿酸盐在关节内沉积，引起关节疼痛、红肿、热痛等症状。高尿酸是造成痛风的主要原因。

而肾脏是尿酸的主要排泄器官。体内过多的尿酸如果不能及时排出，尿酸血症就会出现。如果血中尿酸水平过高，尿酸结晶会沉积在肾小管中，形成尿酸结石，影响肾脏功能。因此，高尿酸也与肾脏疾病密切相关。

一些因素可能导致体内尿酸水平升高，包括饮食、遗传、代谢障碍、药物等原因。因此，预防和治疗痛风和高尿酸相关的肾脏疾病需要从多个方面入手，包括饮食控制、药物治疗、运动锻炼、减轻体重等。此外，定期检查肾脏功能并及时发现和处理任何问题也非常重要。

尿酸高所带来的并发症也是非常多的，除了会诱发痛风，也会导致肾功能衰竭，诱发肾脏疾病，所以生活中也是要注重调节。

而且对于高尿酸患者来说，肾脏功能受损的话，其实身体也会有一些异常症状，以下几点也希望你别忽视了。

尿酸高者注意：身体若有3个不适，或是肾走向“下坡路”

1、排尿异常

对于一些高尿酸患者来说，尿酸升高的话，导致肾脏功能受到牵连，那么也会出现排尿异常的情况。

因为尿酸升高就会导致输尿管以及肾小管受损形成尿酸结晶导致尿液浑浊，而且也会伴随出现异常尿频的情况产生，所以在平时千万别忽视了这种症状，尽早就医检查一下肾脏功能。

2、乏力疲惫

对于高尿酸患者来说，尿酸升高的话处在较高的状态也会导致肾功能受损。

而肾脏功能受损，无法维持人体正常的功能运作，毒素无法及时排出体外，堆积在体内，也会加重肾脏负担，在一段时间内也会出现异常疲惫乏力的情况产生，所以也千万别忽视了这种症状。

3、腰酸背痛

当肾脏功能受到损伤时，在一段时间内也会出现腰酸背痛的情况，肾脏位于腰部两侧，如果肾功能受损，也会导致腰部受到一定的牵扯，从而在一段时间内出现频繁腰痛的情况。

所以，千万别忽视了这种症状，也要及早就医检查，学会保护肾脏健康，以防病症加重，发展为尿毒症。

尿酸高也会导致肾脏功能受损严重，对身体影响比较大，所以生活中也是要注重合理的饮食摄入，有人指出羊肉是高尿酸的发物，摄入羊肉过多，就会加重病情，那么事实真的如此吗？

羊肉，是高尿酸的“发物”吗？

像羊肉作为常见的滋补价值比较高的一种食物，对于身体的好处也是比较多的，能够起到驱寒暖身的效果，帮助滋补身体，不过很多人也是认为羊肉很容易促使尿酸升高的情况，所以不敢吃羊肉。

确实羊肉当中的嘌呤物质相对较多，每100克羊肉大约含有50~100毫克的嘌呤物质，高尿酸患者摄入过多就会加重病情，导致关节炎症以及痛风的问题产生，所以建议还是少吃或不吃。

当然除了羊肉之外，如果不想肾脏功能受到牵连的话像以下几种肉类也是尽量少吃才有利于尿酸的稳定。

医生：不想肾受损，“4肉”应少吃

1、油炸肉

尿酸高的人，如果不想肾脏功能受损的话，在生活中要注意减少一些油炸肉类的摄入，因为其中的油脂含量较高，摄入过多就会导致脂肪堆积，加重身体的负担，影响尿酸排泄，也会导致造成肥胖的情况，损伤肾脏，建议少吃。

2、海鲜肉类

尿酸高的人在生活中也是要注意少吃海鲜肉类食物，因为这属于高嘌呤的食物，而嘌呤摄入过多的话，在一定程度上也会影响尿酸水平。

从而就会加重肾脏负担，导致肾功能受损诱发肾衰竭以及尿毒症的风险，所以像这种高嘌呤的海鲜肉类，建议还是尽量能少吃就少吃。

3、动物内脏

像动物内脏，虽然具有滋补功效，富含铁元素，但是嘌呤物质也不低摄入过多，就会影响尿酸的水平，加重痛风的问题，也会导致肾功能受损，所以也是建议撤下饭桌，减少摄入量。

4、浓鸡汤

像鸡汤，虽然说具有滋补价值，但是这种鸡汤中的嘌呤物质较多，而且嘌呤越溶于水，熬的时间越久，嘌呤物质就会越多，也会导致肾脏功能受损严重，所以还请少碰，有助控制尿酸值。

所以说，饮食方面也要注意控制好嘌呤物质的摄入，像以上几种肉类尽量少吃，以防尿酸升高，而若想控制尿酸值，我们日常生活中也要注重及时调节。

若想调控尿酸，日常应该怎么做呢？

控制体重：肥胖会增加尿酸水平，控制体重对降低尿酸有帮助。

增加运动：适当的运动可以促进体内嘌呤代谢，有助于降低尿酸水平。

按时体检：注重测量自身尿酸水平，如果出现一旦升高的情况，也要尽早就医，检查治疗，学会控制尿酸。

药物治疗：若尿酸水平已经超过正常范围，需要根据具体情况进行药物治疗，例如使用尿酸降解剂、利尿剂等药物。

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