#从今天起记录我的2023#

蔡康永说：人生最重要的不是快乐，而是平静

深以为然

在我看来，人生要变得幸福圆满，就要提升平静/舒适/满足的时间的占比，怎么提升呢？

1. 做让自己平静满足的工作：

不是说一定要朝九晚五，而是能给你正反馈和价值感的工作，不一定是高薪，更需要尊重，认同，成长性

不是说一定要躺平，要区分哪些事情能死磕，哪些事情则应该和自己和解，比如我有口吃，我就不去做那些对口才要求很高的工作。

2. 远离让你不适的人和事

要认识到你改变不了任何人，也改变不了环境。

3. 多让自己处于心流时间

比如唱歌/弹琴/画画/散步/游戏等等

人的时间可大致分为"生存时间/发展时间/休闲时间/心流时间"，提升心流时间的占比，是人生幸福的秘密钥匙

4. 折叠时间，给事情赋予更多意义和价值感

给一些本身无聊的事情，叠加一些不会占据带宽的事情，会给你更多的价值感，也会让你更平静和满足。（哪怕这种价值感多数情况下是虚幻的，又有何妨？）

比如，我很多工作时间就会陪在我的老父亲身边(工作时间和亲情时间折叠)

打游戏时我会在"得到"听书(休闲时间和发展时间的折叠)

散步时，我会在"B站"听视频(健身时间和发展时间的折叠)

成功的人生，就是用自己舒适和平静的方式度过一生