冬去春来，天气渐暖，许多人觉得没有力气、使不上劲，总是感到特别困倦，想多睡一会。那么春天为什么会出现这种感觉？与心脏问题相关联吗？今天我们来探讨一下这个话题。

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为什么会出现春困？

春天，随着天气逐渐变暖，人体的毛细血管也会相应的扩张，血流就会相应的潴留在扩张的毛细血管中，大脑的供血供氧就会相应的减少，大脑内神经细胞的兴奋程度降低，从而出现无精打采、昏昏欲睡的感觉。人们将这种在初春季节出现困倦乏力、精神不振、容易瞌睡的状态称为“春困”。

“春困”多是气候变化时机体短期内不能适应季节、温度、昼夜时差的变化而出现的一些不适的症状，这种不适症状大多不重，可以通过调整作息缓解。

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哪些疾病会加重春困？

如果“春困”持续发生，越来越重，也可能是某些疾病的信号，需警惕下列疾病发作或加重。

慢性呼吸道疾病：

比如慢性鼻炎、慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等，由于慢性呼吸系统疾病病情加重，引起全身供氧不足，当然大脑也会缺氧，从而引起困倦乏力等类似“春困”的症状。

贫血：

由于红细胞数量减少，导致红细胞输送氧气的能力下降，也会产生疲乏困倦的感觉。

糖尿病：

体内缺乏分解利用葡萄糖的胰岛素，导致体内的葡萄糖不能被身体很好地利用，使得身体缺乏能量供应，就容易头晕犯困。

甲状腺功能减退：

由于甲状腺激素的缺乏，会导致身体的新陈代谢减慢，精神萎靡不振，人总是懒洋洋的。

低钾血症：

体内钾离子的缺乏会使肌肉软弱无力，也会影响人的注意力，反应迟钝。因此，某些胃口不佳、挑食或长期腹泻的人，会出现摄入的钾不够，就会产生类似“春困”的症状。

心脏疾病：

大家知道疲劳、乏力是心脏病常有的症状，由于心脏收缩能力下降，导致血液循环不畅、体内代谢的乳酸等积聚，产生疲乏、酸胀的感觉；当然，心脏病人除了有疲劳、乏力的感觉，还会有胸闷心慌、气急气促、下肢浮肿等症状。如果心脏病人出现严重的“春困”，应该及时就医，以免延误治疗时机。

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如何解决春困？

对于大多数人来说，“春困”仅仅是一种正常的、短暂的生理现象。

首先，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，如果夜晚睡眠不够，可以中午小憩一会，足够的休息可以让人更有精神。

其次，保持规律的运动，适当的运动可以增加身体储备能力和适应调节能力，运动还可以加速体内的血液循环，提高大脑的供氧量，促进困意消除，唤醒身体活力。

最后，如果得到充足的休息和睡眠后，依然觉得困倦乏力，应该及时至医院排查一下是不是有上述疾病引起的“春困”。