#头条创作挑战赛#

陆续演出陆剧《甄嬛传》、《以家人之名》、《锦心似玉》、《归路》大受欢迎的谭松韵，虽然已近33岁，但看起来无敌童颜，被称赞演高中生也毫无违和感，一起来看看她究竟怎么办到的。

1990年生的中国女星谭松韵，近期在《归路》中饰演高中生，造型洋溢青春气息、毫无违和感，一向以「童颜」出名的她，私下保养其实很简单。

1.极简保养，过去爱用清水洗脸

过去被问到保养秘诀时，谭松韵曾说，在15岁大家都开始急于保养时，她只用清水洗脸，之后顶多再擦上温和乳霜。一直到大学后才开始用洗面乳洗脸，因此「精简不负担」可说是她最根本的保养哲学。

直到现在因为拍戏，才更讲究妆要些干净，卸完妆后会再用卸妆水擦拭全脸一次，确保卸妆够彻底。

2.靠喝茶取代含糖饮料

谭松韵私下也爱喝茶，夏天或天气热时会喝绿茶消暑，但有时怕绿茶刮胃，也会交错喝红茶。心情不好时还会泡花茶、水肿时则喝消肿茶，用各种茶品来帮助自己摄取足够水分，也避免喝太多含糖饮料。

3.吃东西是舒压，但尽量七点前吃完晚餐

谭松韵天生爱吃，对身为小吃货的她，控制体重是永远的课题。工作时会尽量节制，不过放假时就是她的自由时光，不过她也提醒大家：「工作之余吃点好的就很棒，但尽量在晚上七点前」。

4.靠瑜伽训练核心、肌肉和线条

谭松韵平时就爱做瑜伽，还曾在综艺节目上示范一整套瑜伽动作，她也在自己的微博中表示：「喜欢瑜伽那种比较静心的锻炼方式，可以集中注意力去控制力量，对内在的核心、肌肉和线条，都会有很好的帮助。」平常忙碌的她，虽然没有太多时间每天运动，但她已经习惯每天早上起床时就在瑜伽垫上简单伸展。

IG上也看得到她练习空中瑜伽的影片。

5.保持开心就能永远有少女感

最后，心态其实也是谭松韵逆生长的关键。脸上经常挂着笑容的她，经常在微博、小红书分享日常点滴，更记录许多美好瞬间，让心态保持年轻，而保持开心就能永远有少女感。