生命之眼，力量之眼，请善待我们的管家吧

当身心疲惫不堪时，这是生命本能，通过自己的身体会发出了信号。

把它称为生命之眼吧，因为它清楚地记录了人们能量消耗过程，并在即将耗尽前善意地通过疲惫不堪提示该休息了。

生命之眼记录了脑力工作比体力工作耗能更多，别看大脑不大，占比只有全身的百分之十，却消耗了百分之九十的能量。

耗能如此之多，仅有饮食和唾眠的补充还是不够的，推荐大家好好冥想吧。据说二小时的有效冥想比四小时的深度睡眠效果更好。所以人们常说冥想是延长生命的有效方法。

生命之眼告诉我们要更好的少耗为养，冥想是力量之眼，它让我们获得更好的补益能量的方法。

老年人也应冥想，对于延缓衰老，提高健康指数不可多得。

我们的生活原本可以更轻松一点，请善待自己，掌握更好补益生命能量的冥想方法。珍视生命之眼的告白，重视力量之眼的作用吧！