通过健康管理，血压、尿酸、甘油三酯指标都正常了

#大有学问#

大家好！我是博学多才的养生小达人，从事健康管理及健康体重管理职业。在工作的过程中有许多客户慢性病通过生活方式健康管理得到改善及逆转。

今日与大家分享一位自己管理的顾客：

性别：女 年龄：74岁

身高：149 体重：117.6斤

腰围：104厘米 体脂率：37%

高血压，高血脂，高尿酸，长期熬夜，右侧甲状腺切除。

从数据指标中分析，该顾客体重超标，腰围较粗，典型的苹果型身材。体重增加主要是疫情原因，日常运动量减少，经常熬夜。

参与健康管理之前体检报告

参与健康体重管理期间数据指标变化

通过60天健康体重管理：体重降低8.3斤，腰围减小11厘米，体脂率降低33%。两个月时间养成了饮食搭配的习惯，养成了每天饮水的习惯（2500-3000ml），养成早点去睡的习惯（曾经经常熬夜，凌晨入睡）。

2023年又进行了一次全面体检：

健康管理后的体检报告

通过报告观察：血压由152/83调整成140/84，控制在正常范围内；尿酸值由偏高调整成正常范围内；甘油三酯值由偏高调整至正常范围内；总胆固醇及低密度脂蛋白略微偏高一些。

健康体重管理是做健康管理的切入口，将体重控制正常范围内，许多慢性病也会随之消失，通过大量案例再次证明，一些疾病可以通过干预进行控制预防。

[比心]希望自己的案例分享可以帮助更多有需要的人群，慢性病及重大疾病可以通过健康管理进行控制及预防。花少量的金钱使自己保持健康的身体。

​[比心]大量的家庭因为重大疾病的因素消耗储蓄，使小康生活变得贫穷，使生活质量下降，使幸福美满的家庭支离破碎。

​[比心]做好自己健康管理，为社会节约医疗资源，为家庭减少负担，为未来储存实力。

​[比心]重大疾病可以预防，慢性疾病可以逆转，提高全民科普教育，促进全民健康。

（关注作者，定期分享健康管理成果案例）