“春季常喝茶，郎中不找茬”，不论男女多饮5茶，营养充足身体棒

四季轮回，花落花开，春天已经过去了一半，天气也暖和的越来越明显。温度升高了，人们就更容易出现烦躁不安的情绪，晚上烦闷睡不着，白天困倦没精神，这时候就需要常喝一点茶。

柴米油盐酱醋茶，喝茶是生活，也是休闲。老话常说：“春季常喝茶，郎中不找茬”，老一辈人的生活经验给我们的生活提供了很大的借鉴意义，春天易焦躁，喝茶静心，补充营养，身心都能更健康。

不过春天喝茶也有讲究，像什么“春饮花”，“困倦不灌浓茶”等等，所以春天喝茶也要选对茶，找对量，下面提供了5种适合在春天喝的茶，看看有没有喝过的。

“春季常喝茶，郎中不找茬”，不论男女多饮5茶，营养充足身体棒

1、决明子茶

长时间面对电脑、手机等电子设备，眼睛难免会疲劳酸胀，这时候就很适合泡上一杯淡淡的决明子茶，比如海膳坊决明子。即便是劳累了一天，晚上饭后喝一点也完全不会影响正常的睡眠，还可以补充到大黄酚和大黄素等营养。

海膳坊决明子是用成熟的决明子焯熟制成的，，淡淡的咖啡香很怡人。而且海膳坊决明子不含茶碱，常喝也不会污染牙齿，每周喝个3-4次还是非常舒服的。

2、金银花茶

春燥虽然比不上秋冬，但是春天气温正在不断上升，这时候的“燥”更容易上火，所以适当补充一点想金银花这种可以消解火气的花茶。金银花的花香清新带有田野的气息，也很适合经常闷在室内的人群。

金银花中含有肌醇、皂甙，以及鞣质等有效的营养，加上金银花的味道甘甜清润，适当搭配枸杞等食材一起煮出茶水喝还是非常不错的。只不过金银花偏寒，若是消化不良或者经常拉肚子的尽量少喝或者不喝，否则会加重情况。

3、青驰菊茶

金银花有着田间的清新香，但是家中常备的菊花茶却有着一种竹林的淡雅悠香，菊花茶很适合经常心绪烦躁，容易发脾气的人。压力大的时候难免心情不好，但若是长时间不调整好还会影响健康，有时候就可以喝一两杯菊花茶，清清神。

我国的菊花茶品种多如牛毛，不过要想从中选择适口又家常的，还得看开封的汴菊。金黄靓丽的青驰菊是开封有名的历史名品，花香扑鼻，但又自然的让人舒心，香味怡人更能抚平焦躁的内心。

青驰菊的冲泡方式也很简单，开水闷泡几分钟就好，汤水微黄清凉，喝一口唇齿留香，沁人的香味萦绕与鼻前耳后，把满脑的困倦一扫而空。

疲乏困倦的时候就喝青驰菊，搭配山楂片或者决明子也都可以，丰富味道还不会影响青驰菊的正宗香味。

4、葛花茶

葛花很多人应该没有听过，但是它却是农村田间地头很常见的花。有时候应酬之后要面临的就是酒精对身体的折磨，这种时候就可以喝一喝葛花茶，可以有效舒缓一些不良的反应，放松全身。

葛花属于平性的代茶饮，不会影响睡眠，也不会刺激肠胃。不加糖的葛华茶有淡淡的甘甜味道，天然的芳香闻着就身心舒畅，茶汤淡黄还透着微微的光泽，有时候和朋友喝完小酒后，觉得心情烦躁也可以喝一小杯葛花茶。但是喝酒对身体有害，还是不要太依赖葛花.

5、薄荷茶

薄荷是清新口气的，薄荷茶也很提神，只不过薄荷的香味更清凉，有时候甚至觉得有一点点“辣辣的”。薄荷可以常与玫瑰花茶搭配着喝，养颜提神两不误。

玫瑰花的花香味正好可以舒缓薄荷的清凉，加上一点点蜂蜜或者冰糖，可以丰富一下茶的味道，繁忙之余喝一杯玫瑰薄荷茶解解闷还是非常不错的。