一祛湿，二散寒，三助眠，春天遇到别手软，尤其女性要常吃！

导语：一祛湿，二散寒，三助眠，春天遇到别手软，尤其女性要常吃，活血暖宫祛湿寒！

大家好，我是傻姐，对于体寒湿气重的女性朋友来说是一件很烦恼的事情，小编就属于体寒湿气重的人，现在已经是春天了，每天的手脚都特别的冰凉，别人都穿秋衣，我出门还在穿棉袄。而且每个月来例假的时候，血色发黑，还伴有肚子疼痛，整个人的气色都不好，必须在床上躺着休息几天才行。为了这个体寒湿气重的身体小编寻求了很多方法，但是都没有很大的改善。

记得听奶奶讲过，地里有一种野草，对于祛湿散寒有很大的改善，女性朋友多吃一些对身体有很大的好处，它就是“艾草”。这个季节正是各种野草发芽生长的时期，前几天约了好朋友就去地里一起寻找了，没想到收获了还不少。艾草喜欢生长田间地头，它的外表和白蒿很相似，大家在挖的时候要看好，下图就是艾草的样子

艾草又叫冰台、香艾等，它有着极高的食用价值，还有一定药用价值。它含有维生素、氨基酸、挥发油及多种矿物质元素，它所含的挥发油有着很好的杀菌作用。女性朋友常吃一些能够很好的温经止血、除湿驱寒等，尤其是经期疼痛的女性一定要多吃。艾草的食用方法有很多，沏茶、煮蛋、凉拌都可以。今天小编和大家分享艾草肉饼的做法，鲜香美味，一起来看看是怎么做的吧！

【艾草肉饼】 所准备的食材有：新鲜艾草、50克瘦肉、8克生姜、10克淀粉、30克生粉、少许盐、少许胡椒粉、1个鸡蛋、1勺蚝油、

具体做法：1、采摘回来的艾草先把它择一下，然后把根部的茎掐掉，艾草茎的话会老一些，只留艾草的叶子，这样吃起来会更鲜嫩，口感更好一些。艾草先用清水冲洗，然后再放入小盆内，加入一碗的清水，再撒入一小勺的食盐和少许白醋浸泡20分钟，再把它抓洗干净，能够很好把虫卵和其它的脏东西清洗干净，最后把它沥干水分，放在菜板上，用菜刀把它切碎一些备用即可。

2、把切好的艾草碎放入碗中，先打入一个鸡蛋、10克淀粉、30克生粉先把它搅拌一下。接下来再准备一些瘦肉冲洗后把它剁成肉馅，剁好以后放入艾草内，放入少许盐、1勺蚝油、少许的胡椒粉调味即可。

3、准备一个煎锅，先刷油预热，然后再把艾草肉馅倒入锅中，用勺子快速的把它摊平，开小火煎，把翻面煎定型后再把它翻一个面，继续小火煎另一面。

最后把饼煎至到两面微黄及酥脆后关火，大家煎的时候一定要注意，煎定型后，要不停的翻面，避免把饼煎糊。最后把煎好的饼放在案板上，切成小块放入盘内即可。吃一口艾草味浓郁，满嘴留香，酥脆又好吃，太香了。

一祛湿，二散寒，三助眠，春天遇到别手软，尤其女性要常吃，活血暖宫祛湿寒！现在正是吃艾草的正当季，错过要等一年哦！如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！

（小敏）