皮肤干痒泛红？“春敏”防护攻略来了→

本文转自：上海中医药大学附属岳阳医院（ID：yueyangyiyuan）

作者：张淼、李欣

寒冬渐渐远去，暖春冉冉到来。气温升高，空气中飘荡的霉菌、尘螨、花粉、动物皮屑等致敏物一下子多起来了，这些物质都是常见的过敏原，它们也会诱发敏感人群接触部位的炎性症状或过敏反应。在春天到来之际，不少皮肤问题也随之出现，成为人们“春天里的烦恼”。

当皮肤出现以下症状时，提醒我们需要判断是否出现了“春敏”！

1.肌肤突然出现脱皮现象；

2.肌肤用护肤品有刺痒现象；

3.肌肤突然红痒起来；

4.肌肤突然爆长痘痘；

5.肌肤有强烈的紧绷干燥现象。

此时便需要我们一同来了解下过敏性疾病和皮肤疾病存在哪些区别。

过敏性疾病有哪些

季节性接触性皮炎（花粉、柳絮...）

表现为颜面、颈部红斑，水肿、水肿性小丘疹；

眼周或颈部红斑，水肿不明显；

轻度苔藓化皮疹，时有糠秕样鳞屑；

常伴有瘙痒；

每年反复发生，可自行消退。

急性荨麻疹（花粉、柳絮...）

表现为全身反复出现红斑、风团；

瘙痒明显；

此起彼伏、愈后不留痕迹。

多形性日光疹

好发于春季或夏初；

多发于前胸“V”区、手背、上肢伸侧及小腿；

丘疹、水疱、斑块或苔藓化的皮疹，瘙痒；

日光照射后数小时或数天出现皮疹；

停止照射后1周左右皮疹可完全消退；

病情反复发作。

皮肤疾病

丘疹型荨麻疹

与昆虫叮咬有关，如臭虫、跳蚤、虱、螨、蚊、鸡刺皮螨、蠓虫类昆虫等叮咬所致的过敏反应

各种病毒疹：

表现为发热和皮疹

常见疾病有：麻疹、风疹、幼儿急疹、传染性红斑等。

怎么预防“春敏”

避免刺激和伤害

1.防晒：一般可以选择SPF30左右的敏感肌适用的防晒产品。

2.避免接触过敏原：尽量避免到公园等花粉、柳絮较多的地方。外出戴口罩、眼镜，减少裸露部位，尽可能的减少花粉直接接触皮肤。晒被褥、衣服时不要在树下面晒。

3.精简保养步骤：避免使用刺激性的护肤品，避免浓妆。

保护皮肤屏障

1.保护角质层，避免过度使用皂基洁面产品，谨慎使用清洁面膜、磨砂膏、皂性洗剂。

2.尽量用温水洗脸，不用过热的水。

3.给皮肤补充充足的水分，保持水油平衡。

均衡饮食

饮食方面多补充维生素、矿物质、蛋白质，谨慎食用如洋葱、羊肉等易引起过敏的食物及辛辣、酒类等。

平稳情绪

舒畅心情，减少压力，用正确的态度对待皮肤过敏。过敏是一种自限性疾病，如同感冒一样，如果不吃药打针，病情也会好转。所以要放平心态，压力过大也会使敏感症状加重。

这些过敏的源头要少接触

花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，随着空气的流动而四处飞扬，其中的一部分会被人体吸入，同时也会与皮肤接触。

灰尘：灰尘过敏是一种对灰尘中微生物的过敏反应。最常见的灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等。

食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物。

化妆品因素：长期使用小厂家生产的化妆品、或是网购、美容院线的护肤品，容易引起皮肤过敏、角质层变薄、皮肤屏障的破坏等。其中的香料、防腐剂、角质剥脱剂，甚至是糖皮质激素和重金属，是引发皮肤问题的关键。

宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛而产生过敏现象。因宠物而过敏的原因主要是由于宠物身上皮脂腺所分泌的蛋白质，这些蛋白质随皮毛散落到空气中，附着在人的皮肤上所引起。

季节变换，冷热交替：在季节变换、冷热交替的时候，面部皮肤屏障功能差的人群，会引起面部毛细血管的舒缩异常，加重过敏反应。

紫外线照射：紫外线照射致使某些人群出现皮肤丘疹、鳞屑、脱皮、干燥、瘙痒等。严重者甚至会产生过敏性面部红血丝。

中医学认识

中医学认为本病由于素质不强，耐受性差，是接触某些“感触毒”而使毒邪侵入皮肤、粘膜，郁而化热，邪热与气血相搏而发病，善行数变，可以蔓延全身。“感触毒”如漆，药物，染料，塑料制品，沥青，动物毛，植物的茎、叶、花粉等。需要强调的是，所谓“感触毒”是相对而言的，这取决于体质因素。若禀赋不耐，则上述物质便成为“毒”；若耐受性强，则上述物质便不称其为“毒”。

中医治疗调节免疫

《黄内内经》有言：正气在内，邪不可干。中医是如何“扶正气”来调节免疫呢？首先要纠正一个观念，免疫力是调整出来的，它可不是补出来的，只有我们身体里阴阳平衡了，正气才能好好的存在我们体内。

那么对于春季易发的过敏性皮炎，中医有什么好方法呢？中医学辨病与辨证相结合，风热证、湿热证、血热证等证型都有相应的方剂，当然，防风、荆芥、浮萍、乌梅、西河柳等都是具有抗过敏作用单味中药。内治与外治相结合是中医皮肤病学科特色，外用中药煎汤冷湿敷、青黛散冷开水调敷等都是不错的方式。此外，中医非药物疗法是非常有效的治疗方案：穴位注射、耳穴、拔罐、穴位埋线、穴位埋针、穴位敷贴等，达到和气血、调经络、养脏腑、调节免疫的目的。

岳阳医院皮肤科

岳阳医院皮肤科为国家中医药管理局华东六省一市皮肤病区域诊疗中心、国家科技部重点研发计划领衔建设单位，夏氏外科中医皮肤病传承基地，国家中医药管理局“十二五”重点学科、“十二五”重点专科，上海市“十三五”临床重点专科、上海申康医院发展中心中医特色专科、上海市中医药研究院皮肤病研究所挂靠单位。皮肤科下设银屑病、痛风、慢性皮肤溃疡、湿疹和特应性皮炎、脱发、医学美容、白癜风、瘢痕、STD等亚专科，在中医药防治痤疮、银屑病、痛风性关节炎，慢性、顽固性皮肤病如慢性皮肤溃疡、白癜风、脱发、足癣、带状疱疹、过敏性皮炎、丹毒等疾病上积累了丰富的临床经验，尤其在痛风、银屑病、创面愈合、痤疮、湿疹和特应性皮炎等专科优势病种方面取得了系列科研成果。