今天喝祛湿汤

雷雨冰雹来袭！祛湿大计继续走起！！

雨水雾天,空气很潮湿

刚恢复一点点的胃口，立刻跑路

今天种草一款祛湿醒脾靓汤

佛手砂仁煲鲫鱼

健脾养胃,化湿行qi

适合湿气重、没胃口宝子

材料

鲫鱼2条

佛手15克

砂仁5克

生姜3~4片

2~3人份

烹制方法

1、食用油放入锅中，待炒热，再将处理干净的鲫鱼煎至两面微黄后，加入适量清水

2、放入佛手、砂仁，大火煮开后转小火煮40分钟，放入适量食盐调味即可

希望今天的种草可以帮到大家明天继续一日一碗汤，一起学习养生！

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