经常吃外卖的人，寿命会更短？在外就餐这样吃更健康→

相信大家都听过这样的嘱咐——“少在外面吃，外面的食物吃多了得病。”

23岁的小左最喜欢吃烧烤、火锅、外卖，因为工作繁忙，一日三餐几乎都是在外面解决的。没想到最近连续胃痛两周了，一次饭后突然腹痛呕血，小左这才赶紧去医院检查，最后被确诊为肠癌晚期，需要全胃切除。

因为生活水平的提高以及高速的生活节奏，在外就餐、叫外卖已是一件很平常的事情。我们都知道经常在外就餐不好，但不好在哪里呢？来看研究答案↓

总而言之

在外吃得太多对身体

的确有不少坏处

如果条件允许的话

为了自身健康

还是尽量在家吃吧

制图：孙诗佳

编辑：奚宇轩

资料：健康圈