甲流预防三十条

1.勤洗手，用肥皂和温水洗手，尤其是在接触公共场所、动物或病人后。

2.避免接触病人，尽量避免与患有甲流的人接触，特别是在他们咳嗽或打喷嚏时。

3.保持良好的卫生习惯，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，避免与他人共用餐具、杯子和毛巾等。

4.保持健康的生活方式，保持充足的睡眠、饮食均衡、适当的锻炼和减少压力等，有助于提高身体免疫力。

5.接种疫苗，接种甲流疫苗是预防甲流的有效方法，特别是对于高风险人群，如医务人员、老年人、孕妇和患有慢性疾病的人等。

6.及时就医，如果出现发热、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、头痛、肌肉疼痛、乏力等症状，应及时就医，避免传染给他人。

7.避免去人多的公共场所，如电影院、商场、体育馆等。

8.避免乘坐拥挤的公共交通工具，如地铁、公交车等。

9.避免与他人近距离交谈，尤其是在室内空气不流通的地方。

10.避免与他人共用物品，如毛巾、餐具、杯子等。

11.避免吃生的或未煮熟的食物，如生肉、生蛋、生鱼等。

12.避免食用未经消毒的水果和蔬菜。

13.避免食用过期或变质的食品。

14.避免吸烟和被动吸烟。

15.保持室内空气流通，经常开窗通风。

16.使用空气净化器，可以减少空气中的病毒和细菌。

17.使用口罩，可以减少呼吸道病毒的传播。

18.使用消毒液清洁家居环境，如门把手、桌面、电视遥控器等。

19.避免接触动物，特别是禽类和家禽。

20.避免接触野生动物，如老鼠、蝙蝠等。

21.避免接触动物粪便和尿液。

22.避免接触动物的血液和体液。

23.避免接触动物的呼吸道分泌物，如鼻涕、口水等。

24.避免接触动物的死亡或病死体。

25.避免接触动物的排泄物，如粪便、尿液等。

26.避免接触动物的食品，如生肉、生蛋、生鱼等。

27.应尽量避免去人群聚集的场所，同时应避免近距离地接触感染甲型流感的患者。

28.避免接触动物的饲料和饮水。

29.避免接触动物的皮毛、羽毛等。

30.遵守当地卫生部门的防疫措施和建议，如戴口罩、测体温、隔离观察等。