孩子矮小长不高，春天长高季，这样吃，家长不担心！

#孩子长高这样吃#一年之季在于春，春天万物复苏，是孩子长高的黄金时期，抓住春天这三个月，孩子蹭蹭长高5厘米。

经过去年一个冬天的能量的储藏，加上去年的新冠疫情，很多小朋友都蹲在家里没有运动，身高好像也没长高，试着这样做，方便又快捷，春天就长5厘米！

虾皮蔬菜蛋羹

将虾皮5克用温水洗净泡软、切碎，蔬菜洗净稍微烫一下、切碎，然后将处理好的虾皮、蔬菜与打散的鸡蛋相混匀，加少许水，上锅蒸5-6分钟即可！

‬排骨炖山药

排骨选中排，切小块，焯水后入锅炖，放葱、姜调味，待排骨七成熟时与山药同炖，最后放盐即可！

当然，运动也是必不可少的。

春天来了，可以带小朋友出去踏青。每天让小朋友摸高或跳绳，也要让小朋友有美好的心情！这都是可以促进小朋友长高的秘诀哟！

最后还是要记得带小朋友去体检，每次体检记得把体检数据保存下来，以便做个对比哟！