每天拍打一分钟，眼睛不花用到老~

您知道吗？在我们每个人的头里都有一个不老穴，长期坚持拍打这个不老穴可以有效预防老花眼和各种意想不到的功效。

话说眼睛是心灵的窗户,如果拥有一双漂亮又迷人的眼睛，那么能够给颜值增加不少分数。但是在现在对职场人士来说，工作强度大，压力大，长时间面对电脑和手机，眨眼次数会减少，容易造成眼睛的疲劳和干眼症等眼部不适，不仅对眼睛健康不利，也容易降低身体抵抗力。

那么在生活中保护眼睛的方法有哪些呢?

1.让眼睛劳逸结合无论是看电视，看书，看电脑，手机等，每隔一个小时休息一会儿，起来活动一下身体;让眼睛感到疲劳前休息!

2.用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼睛 5-10 分钟;用加湿器,湿润空气防止眼睛太干

3.多做户外活动，跑个步打个羽毛球

4.多吃蔬菜，在平时一定要多吃一些蔬菜，包括胡萝卜，玉米，西红柿，西兰花等，这些食物中都含有丰富的叶黄素和玉米黄质，叶黄素能够帮助保护眼睛。

5.避免乱用眼药水，很多人一旦出现眼睛不舒服的现象，就习惯性的用眼药水，其实很多眼药水都属于非处方药，在使用之后可能会适得其反。

今天小编就分享个可以缓解老花眼的小方法一起看一看~