“慢条斯理”与“急躁”，哪种性格的人最长寿？你可能认为错了

在性格上，慢条斯理和急躁的人是两个极端。

慢条斯理的人，做事拖泥带水，但对延年益寿，却是大有裨益。

而精神紧张的人，不仅会影响到他们的生活品质，也会影响到他们的平均寿命。

从人体的健康角度来说，它主要可以分成两个方面，一个是身体健康，一个是精神健康。如果你在任何时候都是一副焦躁不安的样子，遇到大大小小的事情就会大发脾气，很难控制自己的情绪，那么就很容易患上疾病。

很多资料都表明，人在愤怒的时候，会导致血管收缩，从而导致高血压和其他心脏病。也会产生和情绪有关的问题，其中就有抑郁症。

所以建议大家能慢慢地做以下四件事

一：起床慢一点

特别是老人，起床的时候，最好是慢慢来。

中老年人睡了一夜，身体已经进入了“待机”的状态，如果突然醒来，很可能会刺激到他们的心脉，从而引发更多的事故，尤其是那些本来就有心血管问题的老年人，更是如此，尤其是在早晨，会出现心梗或者脑梗的危险情况。

二：吃饭慢一点

大部分人都是很注重吃东西的，一顿饭大概也就十来分钟的样子，大快朵颐的感觉，会让人感觉到无穷无尽的刺|激。

实际上，吃东西的时候要吃慢一点，这样才能减少肠胃的负担，同时也有利于肠胃的健康，防止出现一些肠胃疾病。

三：脾气慢一点

在脾气上，能更好的控制自己的情绪，控制自己的脾气，避免自己被气坏了身体，这样对自己的精神状态会有很大的帮助，也会让自己变得更加的长寿。

四：走路慢一点

人到了一定的年龄，会有骨质疏松的症状出现，经常会腰腿疼痛，从而还会出现走路蹒跚，走路不稳的症状，再加上视力下降，看不清楚东西，在遇到突发事件的时候，很难维持身体的平衡和稳定。

所以，上了岁数的人，行走时要放慢速度，以免摔倒，造成骨折等问题。