著名中医师李辛说过，所有的病，从三焦气血的角度来说，就是三个病——上焦病、中焦病、下焦病。

下焦是先天的源头，具体来说，神阙（肚脐以下）是下焦，代表了元气，是先天之本；中焦是后天的源头，就是神阙到鸠尾（肚脐到胸口窝的部分），代表了中气，是后天之本；而上焦是营卫之气，就是胸口窝以上，代表了清气。

打个比方，我们吃了饭，喝了水，到了胃里面，然后这些食物当中的水谷精气，在胃里面充盈，然后上输于脾，脾再上输于肺，再扩散到全身，所以叫上焦如雾。只要肾精、脾胃功能好，肺气才充盈，邪气不容易入里。

再比如，老年人身体衰老了，肾精储备不足了，下焦气不足，上焦、中焦运转不畅，邪气一下子就能深入，所以发烧很容易转肺炎。平时调理，别光盯着各项异常指标。

三焦病症表现

三焦能量不足与常见不适：

• 下焦（肾精、元气）：主管泌尿生殖系统。腰、小腹、小便、下肢；

常见症状：精力不足，身体冷虚，足寒，大小便多，大便软或泄，腰酸，注意力差，记忆下降，情绪不稳，恐惧，怕黑。自幼哮喘，尿床，早产儿，曾多次流产等。

应用：老年人常常下焦不足，容易失眠，记忆力差，年老体衰。

• 中焦（脾土、中气）：主管消化系统、饮食，脾胃，肠道。肌肉、大便、体力；

常见症状：大便异常，口气重，口腔溃疡，牙龈问题，青春痘，慢性皮肤病，体弱无力，消瘦或肥胖，肌肉不足，脂肪过多，血脂高，白带过多，痛经等。

应用：肥胖的人多有脾虚湿重，中焦淤滞，不爱运动。

• 上焦（肺、卫气）：主管呼吸系统，肺、鼻、体表、皮肤、汗出状况：

常见症状：异常出汗，反复感冒，怕风、怕寒，经常喷嚏，皮肤，鼻炎，鼻子过敏症状，长期咳嗽等。

应用：常见于鼻炎、皮肤过敏、咳嗽爱感冒者。

三焦病对治思路

下焦病。积弊日久，根本亏虚。邪气割据，长期泌尿系统问题、长期生殖系统问题、衰老、肿瘤、肝硬化、心脏病、骨关节病、免疫失调等。邪气所入层次。邪 入脏腑、骨髓和血分、细微脉络。

调理思路和方法、收敛神气。改变不良心态、思维习惯、生活方式。守中央、阖下焦为本。恢复中下焦基本功能、早睡、打坐、站桩。减少信息摄入、接触自然，开四方驱邪为标、运动、太极瑜伽。别熬夜。可以出去玩，也别玩得太厉害。不要过于操心、疲劳，房事不要过多。

中焦病、属于内部淤滞。渠道不通。邪气所入层次、邪入里，肌肉、消化系统、经脉等。人体中焦能量受损，运转不利。

调理思路和方法，泡脚、运动、减少中焦产生的邪气。饮食清淡、保持大便通畅。精神层面也可能有消化不良的问题，平时别让自己太忙、留意一下你的情绪、你的念头和所有事情的相关性。另外注意少用抗生素！

上焦病、属于外围的邪正斗争。邪在表、皮肤、表部膝理、肺卫。中下焦有能量，上焦略闭塞、邪气有外出之势。

调理思路和方法。开四方。排邪为主，姜糖茶、泡手脚、运动．.... 如果是中焦、下焦没有能量，你要在平时的生活、饮食、作息中去增加它，不要让它受到伤害。 如果吃中药，需要了解方子会不会伤害到中焦，是不是太凉，或者太热。