女神节谈谈女性绝经的最佳年龄是不是45或55岁？哪个年龄更好呢？

女性到了一定岁数后，绝经是正常的生理表现，有的人早有的人晚，另外有些女性到了40岁之前都会出现停经的状态，这是由于压力太大，导致身体健康状况不佳，卵巢功能提前退化，所以40岁之前就绝经，医学上称之为提前闭经。

数据显示，我国女性的最佳绝经年龄为49.5岁。你若能够在这个年龄段闭经，说明你身体健康，平时保养得很好，着实令人羡慕。

当女性开始闭经，卵巢功能就会慢慢退化，雌激素在体内也会分泌的越来越少。如果闭经时间比较早最好检查一下身体，当然在什么时候闭经，不是自己能决定的，通常情况出现闭经现象时，卵巢会向你发出这些明显的信号，一定要留心观察。

女性闭经前身体有什么征兆呢

1. 月经周期紊乱
2. 失眠多梦
3. 关节疼痛

怎样才能延迟绝经呢

1. 保持良好的心情
2. 保护卵巢不受伤
3. 饮食上注意清淡

想要保护卵巢健康，每天多喝水

俗话说得好：女人是水做的，为了延缓衰老，脸色看起来更好，多喝水是最好的选择。