骨头要健康 羊奶来帮忙

钙的重要性

每个人在成年以后就会慢慢进入负钙平衡期，就是钙质的吸收减少，从而导致流失加大。

钙元素在人类的生命活动中的很重要！我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。

很多专家认为，补钙应在青春期就开始，这时候骨质正在形成，效果会更好。随着平均期望寿命延长，老年人越来越多，骨质疏松的危害将会越来越突出。

骨质疏松症早期往往没有症状。随着病情的加重，骨量丢失到骨峰值的30%-50%时，骨骼变脆，稍有不慎就可造成骨折。

老年人随着年纪增长，会出现牙口不好、食欲变差的情况，老年人患骨质疏松概率较高。

北京协和医院内分泌科主任夏维波教授指出：骨质疏松症已经成为威胁中国庞大老年人群健康的“隐形杀手”！

羊奶是补钙的佳品

羊奶是国际公认的“奶中之王”，是补充钙和蛋白质的最好途径。

羊品时代羊奶粉含钙丰富，吸收率高。因此，养成每天饮奶的习惯，是补充钙的最佳选择。每人每日食用300g羊奶，加上从其他食物中摄取的钙，才有可能满足机体一天的需求。

从钙质含量和比例来说，羊品时代羊奶粉中的钙和磷含量显著高于牛奶和人奶，并且钙和磷的比例更加适宜。丰富的钙、磷含量及适宜的钙、磷比例，不仅有利于儿童和青少年的骨骼生长发育，还可以有效预防中老年人和孕妇出现骨质疏松症。另外，羊品时代羊奶粉中含有丰富的乳清蛋白有利于肌肉的生长发育，可防止中老年人肌肉退化。

睡前喝一杯羊品时代羊奶粉，羊奶中的钙可慢慢被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，而且还有助于睡眠。此外，蛋黄和鱼贝类含钙也高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高，大豆类制品、硬果类食物(如花生、核桃)也是不错的补钙选择。

每天早晚各1杯羊奶，就可以满足一天身体对钙的需求量。长期坚持就可以远离骨质疏松的危机！骨头要健康，羊品时代羊奶粉来帮忙！