让自己保持在主航道上


这几天感觉睡眠不够,精神有点恍惚,好几个事情都落下了。需要进行反思,内观。


首先、要经常性的提醒自己的目标,人就是这样的,三天不读书,就会发现自己退步了。经常性的思考自己的目标,航船也要时刻校正自己的航线,保证自己在主航道上。


其次、活在当下。曾国藩说过:不悔过去,不惧将来。把握当下,很多时候自己没有把握当下,总是在做这件事情的事情,想起另外一个事情,就是“静”字练习的不够,现在每天开始安排5分钟进行冥想,今天感受下,5分钟真的挺有挑战的,乔布斯生前是很推崇冥想,李笑来老师也是推荐冥想来提升元认知能力。天地万物之间,唯有一个“静”字是共性。


第三、更加合理的安排好时间。1、这两天有朋友来访,聊的比较晚,凌晨回家还是坚持总结写作,就更晚了。所以,必须把时间提前安排好,避免出现因为睡眠不够的原因,感觉精神恍惚。


2、警惕大脑的“染色版效应”,就是人的大脑会出现你做完一件事情,在接着做另一件事情的时候,上一件事还在大脑中待很久。所以,早上是一天中最宝贵的时间,我们刚刚醒来,大脑是最干净、最清醒的时候,这个做的事情会直接影响一个早上的效率。


为什么很多作家都是在早上时间写作就是这个原因、听说童话大王郑渊洁每天4点半雷打不动起来写作,然后在睡回笼觉。作家海明威8点40起床,一直写到中午12点,不管写不写得出来,都要写。


也是说我前一篇“感觉要颓废了,看看这个”里面说的“一上来就干正事”很重要。今天早上自己被无关的事情吸引了,导致后面的安排都拉下,非常不应该、警醒自己。


今天也一直在思考我如何更好的在推进目标,目标确定下来,接下来就是如何达成,用什么动作,需要制定什么样的数字化指标来达成、必须把作战地图画出来,制定的目标也不能踩着西瓜皮的感觉,滑到哪就到哪。这一点也是必须在给自己加强。


今天周六,在动笔之前其实苦苦思考了很久,今天记录点啥了呢,一直在犹豫。后面静下来心来之后,思路慢慢就出来,目前只能说可以意会,但言传好像还不够功力,希望一起进步。这篇短文,我也体会到了“注重当下”的重要性。千万不要心猿意马,这样很难把事情做好。


希望你和我每天精进,持续行动,拿到结果。

今天是持续写作的第25/30天,19254。

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更新时间:2024-08-01

标签:主航道   海明威   经常性   睡眠   大脑   早上   事情   目标   感觉   时间

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