让自己保持在主航道上

这几天感觉睡眠不够，精神有点恍惚，好几个事情都落下了。需要进行反思，内观。

首先、要经常性的提醒自己的目标，人就是这样的，三天不读书，就会发现自己退步了。经常性的思考自己的目标，航船也要时刻校正自己的航线，保证自己在主航道上。

其次、活在当下。曾国藩说过：不悔过去，不惧将来。把握当下，很多时候自己没有把握当下，总是在做这件事情的事情，想起另外一个事情，就是“静”字练习的不够，现在每天开始安排5分钟进行冥想，今天感受下，5分钟真的挺有挑战的，乔布斯生前是很推崇冥想，李笑来老师也是推荐冥想来提升元认知能力。天地万物之间，唯有一个“静”字是共性。

第三、更加合理的安排好时间。1、这两天有朋友来访，聊的比较晚，凌晨回家还是坚持总结写作，就更晚了。所以，必须把时间提前安排好，避免出现因为睡眠不够的原因，感觉精神恍惚。

2、警惕大脑的“染色版效应”，就是人的大脑会出现你做完一件事情，在接着做另一件事情的时候，上一件事还在大脑中待很久。所以，早上是一天中最宝贵的时间，我们刚刚醒来，大脑是最干净、最清醒的时候，这个做的事情会直接影响一个早上的效率。

为什么很多作家都是在早上时间写作就是这个原因、听说童话大王郑渊洁每天4点半雷打不动起来写作，然后在睡回笼觉。作家海明威8点40起床，一直写到中午12点，不管写不写得出来，都要写。

也是说我前一篇“感觉要颓废了，看看这个”里面说的“一上来就干正事”很重要。今天早上自己被无关的事情吸引了，导致后面的安排都拉下，非常不应该、警醒自己。

今天也一直在思考我如何更好的在推进目标，目标确定下来，接下来就是如何达成，用什么动作，需要制定什么样的数字化指标来达成、必须把作战地图画出来，制定的目标也不能踩着西瓜皮的感觉，滑到哪就到哪。这一点也是必须在给自己加强。

今天周六，在动笔之前其实苦苦思考了很久，今天记录点啥了呢，一直在犹豫。后面静下来心来之后，思路慢慢就出来，目前只能说可以意会，但言传好像还不够功力，希望一起进步。这篇短文，我也体会到了“注重当下”的重要性。千万不要心猿意马，这样很难把事情做好。

希望你和我每天精进，持续行动，拿到结果。

今天是持续写作的第25/30天，19254。