家有近视娃，宝妈护眼心得

1.从理念和意识上重视护眼。

2.定期监测眼轴和曲率，这个非常重要。学校的视力普查没有眼轴检测，很容易耽误孩子。

3.日常用眼要注意休息，远眺看似简单，但是非常好用。

4.如果发现孩子眼压较高，可以使用冷敷贴缓解视疲劳，暂缓眼轴增长。

5.营养补充，叶黄素，维A，蔬菜水果肉蛋奶营养均衡。

6.每天户外两小时。

7.早睡早起，睡眠充足。

最后想说，没有最好的防控措施，只有最适合自己孩子的。每个孩子都是不一样的，相同的措施，不同孩子效果完全不同。 如果你和别人用的措施一样，效果却没有别人效果好，也不要怀疑是不是自己做的不够好，这不是你的错，做好眼轴记录，慢慢摸索适合自己孩子的，一般一年左右，也就能知道了。