一个人不知吃啥时，跟我这样做，简单一拌，鲜到流口水好吃不停筷

#春耕进行时#

一个人不知吃啥时，跟我这样做，简单一拌，鲜到流口水好吃不停筷！

相信很多人都有和我一样的经历，就是一个人在家时，总是不知道吃啥？很多人都抱着这样的心态，一个人吃饭，做多吧，吃不掉浪费了，做少吧，实在是做不成，所以，能凑合就凑合，能将就就将就，能简单就简单，只要填饱肚子就可以了，管什么营养不营养。这也就出现了很多人吃冷粥、方便面、速食产品等事情。

我也是经常这样，总是一个人不知道吃啥，有时候下一碗面条，有时候把菜放在米饭里，一起煮一锅懒人饭，但最多的时候，就是吃早上剩下来的冷粥，冬天的时候放在微波炉里热一热，到了天气越来越热的时候，基本上天天吃冷粥，虽然清凉爽口，但是没有一点营养，人也慢慢消瘦下来，皮肤也变得暗黄失色，这样下去可不行，我必须找一款简单好吃有营养的食物，这样的食物终于被我找到了。

今天给大家分享这样的好物，它就是一款好吃的拌饭，只要有米饭和海苔就可以，简单一拌，鲜到流口水，好吃不停筷，它能给你超乎想象的治愈力量，不仅能填饱肚子，而且还非常有营养。大家都知道，海苔中有很多的营养物质，吃海苔可以有补充丰富的微量元素，还可以补充蛋白质和维生素，对于促进食欲也有好处，而且还有预防疾病的作用，如果中老年人经常食用，还有降血糖、降血脂、抗衰老等好处。孩子常吃的话，可以帮助促进骨骼和牙齿的生长发育，所以这款海苔拌饭，是一款老少皆宜美食哦。

那么这款拌饭做起来简单吗？答案是超级简单。只要加入1小包海苔，再加入米饭，拌一拌就可以了，吃起来真的可以治愈你的孤独，让你一个人的生活，也过得色彩斑斓，如果是给宝宝吃的话，这样的米饭也不再单调，宝宝会很快爱上吃饭。要是你一个人不知吃啥时，跟我这样做，千万别将就哦！

菜名：【海苔拌饭】

主要食材：海苔1包，米饭一碗。

先把海苔打开，我买的是一大包的海苔，打开里面有10小包，我们只要取其中一小包就已经足够了，因为1小包有100g，每100g中含有838mg的钠，正常人体一天需要的摄入量是800mg-1500mg，孩子的摄入一天在800毫克左右，所以如果是给孩子吃的话，可以分两次拌饭，这样就完全符合正常的摄入标准了。

接下来，在碗里盛入一碗米饭，和海苔一起搅拌均匀，就可以美美地开吃了。这里还要告诉大家，我买的这款海苔，是采用纯净海域、高质量紫菜，用优质玉米油精心炒制而成，清新的海苔加入白芝麻的美妙结合，使拌饭后的海苔，吃起来质地脆嫩，鲜味充足，口感酥脆清香，入口即化。

同时，这款海苔坚持控盐控糖，制作时不添加味精和任何防腐剂，配料表上干干净净，没有任何添加，即使是宝宝吃，也非常安全，我们可以放心回购。

这款海苔可不是只能拌饭哦，它可以直接当零食吃，也可以煲汤喝，如果你家里只有冷饭，那就把它煲成汤，放入冷饭煮一下，也很好吃，或者是把拌好的米饭，放在微波炉里热一下，味道也很香的，总之，只要有了这款拌饭海苔，一切问题都能解决了。

海苔怎么做最好吃？大家还有什么好的方法推荐吗？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

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