送给孩子最好的礼物，就是视力恢复！

6岁的时候查出来的近视。最开始孩子告诉我他看不清东西的时候我还抱有一丝侥幸。经过一轮人工，电子验光，告知近视后，就决定扩瞳光分辨真假近视。最后左眼150度，右眼200度，医生告知需要配眼镜了，且除了睡觉都要一直带着。我心里很难过，不想你小小年纪就这么一直带着眼镜了，经过一番咨询，大概了解了几种方案，就决定开始尝试近视干预。现在大半年过去了，前一段时间去验光下降了50度！这是在你7岁生日前收到的消息，也算是你7岁生日收到的最好的礼物了！

·减少近距离用眼

琴、棋、书、画、拼图、乐高被称为瞎眼六件套。少用或不用手机、平板等电子设备。

·按摩：眼周按摩可以帮助缓解视疲劳，提升裸眼。按摩后用沐 之眸冷敷可以促进眼周微循环，降低眼压。

·户外：越多越好，上学期间最低保证2小时，周末假期四小时以上，六小时最好！尽量在视野开阔的地方同时不要长时间玩逮蚂蚁。

·改变用眼习惯

三个一，一拳一尺一寸。坐姿端正，不偏头，不歪头。握笔姿势正确，千万不要握笔太短。 遵循20-20-20原则，实际上每20分钟休息5分钟更好。

·护眼屏：现在的孩子应该都逃不掉网课了，那么看电子产品也是成为了必然，这时就可以给电子产品上贴个护眼屏，减少蓝光的直射，减少疲劳。如果可以尽可能投屏在大屏幕上，如电视，投影仪投在墙上等。

·睡前泡脚：可以加速体内桖液循环，让身体放松下来，进而使大脑放松，这样会提高睡眠。