女人月子坐好了真的能脱胎换骨？

民间有种说法：月子坐好了，女人能得到第二次的重生。意思是说，坐月子是女人脱胎换骨的机会，如果坐好了，能改善身体很多毛病，如果坐不好，以后的身体将埋下健康隐患。

女人一生有三次机会调整自己的体型。那就是初潮期，产后，更年期。最重要的一个阶段就是产后阶段，据调查经历生育这一过程女性的寿命可以增加10年之久，所以坐月子期间是最好让新妈妈变美丽加强体魄的好时机。相反没做好就好，中年就可能未老先衰。疾病缠身。

很多宝妈都有感同身受，因为月子没坐好，后来就出现了腰酸背痛，潮湿天气手指疼，掉头发、偏头痛等症状，甚至一瞬间变老了许多。经常听老人说，坐月子有很多讲究，这个不能做，那个不能做，让宝妈感觉坐月子真的太难了。

其实，坐月子这七件事做好了，月子至少成功一半！有用的话：请用你们发财的小手点点赞转发起来，让更多人知道女人的脱胎换骨的42天

第一件事：开奶

重点：开奶一定要趁早。妇产医生建议，宝宝出生后30分钟内就得做，哪怕没有奶，也一定要让宝宝吮吸，这样才能刺激宝妈的神经中枢，分泌出更多乳汁。当宝妈大脑接收到吮吸信号后，还会加速子宫的收缩，能尽早把恶露排干净。

个别宝妈不喂奶，是怕自己的胸下垂，喂奶粉比奶喂的要强壮些等等！

二：出完月子就同房

重点，重点，重点。分娩时女性的产道会受到或多或少的损伤，即便是选择剖腹产子宫也需要一个漫长的过程进行恢复。建议大家顺产在产后42天再进行亲热，而剖腹产则需要三个月的时间恢复。在此期间宝妈千万要把持住自己，这是为自己身体考虑，宝爸也该严格遵守这一点，防止给宝妈造成二次伤害

三：饮食要讲究

少吃盐，不是不吃盐，因为长期不吃盐会生病。然后就是少食多餐，刺激性的食物尽量不吃，大补类的食物少吃，因为产后肠胃虚弱，很难消化高蛋白、高油脂类的食物，否则容易出现“虚不受补”的现象。

四：做重活累活

怀孕和分娩耗费了宝妈不少体力，身体也有一定程度的损伤。坐月子的时候可以少量的活动，但是不要做重活累活，否则就会损伤腰部，甚至会留下病根。平时尽量少蹲着，这样非常不利于盆底肌的修复。

五：少玩手机

坐月子的时候长辈一般都不让大家出门，在这种无聊的时候很多宝妈喜欢用玩手机来打发时间。但是建议大家要缩短玩手机的时间，最好在42天以后再玩手机，否则就容易让眼睛过于疲劳

六：卧床休息30~40天，注意100天不要过度劳累。

生完孩子，产妇的要务就是休息，生完孩子第二个星期是收缩子宫的时候，所以为了让子宫好好恢复，尽量不要经常起来走动，因为内脏会因为肚子里没孩子而松松垮垮的，重力因素会导致子宫和内脏无法正常收缩而下垂，也会引起孕妇有妇科病。所以，这个时候，妈妈们应该好好躺在床上休息

七：不能摸凉水。

凉水是千万不能碰的，因为毛孔被张开了，一摸凉水就容易受凉，毛孔收缩，凉气进入身体，会导致摸凉水的身体出现酸痛。

关于“月子病”是否存在，咱们不做讨论，。女人一生中坐月子的机会，可能就一两次，用心一些还是没坏处的，要学会自己爱自己，在这个时候体现男人的时候到了，一个男人就是从这个时候懵懂无知的男孩，变成成熟稳重的男人。这样一家才能和睦相处的相爱下去。

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