不想孩子近视的家长存下吧！难找全!

出很多家长认为，损害宝宝视力的，是手机和电视，却不知道还有隐藏在我们日常生活中，更容易忽视的这六个隐形杀手！

看完这篇文章，建议收藏啦！一起保护孩子的视力！

⑴、高糖食品

身体代谢糖的过程中，钙和维生素b会被严重消耗，缺乏钙和维生素b，眼球壁的韧性就会降低，导致眼轴变长，引发近视！

★建议:

一岁以下食物不额外加糖，成年人和儿童每天摄入量不超过25克!！

一瓶可乐=超标两倍！

⑵、高频闪的灯

儿童的视觉器官还没有发育成熟，长期处于高频闪的灯光下，眼睛就容易疲劳，造成视力下降。

自查：打开手机录像，调成60帧，镜头呢对准灯泡，频闪高的灯光会在手机屏幕中出现频繁波动的线条。

⑶、闪光玩具

不停闪烁彩色的灯光再配上音乐，非常吸引宝宝的注意力，但是这种玩具，给宝宝的视力造成的伤害是很大的！

闪烁的灯光，会让宝宝的睫状肌会一直处于过度收缩的状态，不但会减弱视力，甚至还会伤害到视网膜，尤其是在黑暗的环境下伤害更大!而且这种五颜六色的发光玩具，也会影响孩子对自然色彩的分辨能力！

⑷、浴霸

浴霸发射的是高能量的蓝光，能够穿过角膜和晶状体，儿童的晶状体相对清澈，无法像我们成年人一样，有效过滤有害的蓝光！过量的蓝光造成视网膜灼伤，特别有些家长让孩子躺着洗澡，长时间直视浴霸灯。所以家里使用风暖更安全。

⑸、睡眠原因

研究发现，睡得越晚、越少，就越容易近视，导致眼压升高，而睡眠时间不足，也会造成眼部植物神经功能紊乱，所以保证充足的睡眠很重要。

提示：睡前可以给孩子冷敷十几分钟，缓和一天的眼疲劳，睡眠更好。如适舒乐医用的，不但降压缓和眼疲劳，还可以提高眼球壁巩膜弹性，抑制近视度数发展。

⑹、户外活动

研究发现经常户外活动的孩子，近视风险的概率更低！户外的自然光是全光部，光照促进视网膜释放多巴胺，巴胺呢可以帮助抑制眼轴的增长，从而有效预防近视，每天至少2小时的户外，能够保护孩子的远视储备，对孩子的视力发育至关重要。