很多人天天喝茶都没喝对！老茶客：这4种最好一口不喝

茶，起源于中国，流传于世界，是世界三大饮品之一。经过漫长发展，它已经完全融入我们的生活，基本上每家每户平时都会在家存点茶叶泡茶喝。健康饮茶有益身心，但是有4种茶是最好一口不喝，很多人都不注意，今天闲人就给大家说道说道。

01. 变质的茶叶

茶叶作为一种食品、农产品是有保质期的。所谓“保质期”也可以理解为在正确保管前提下的食用（饮用）的最佳期、安全期。这里需要强调两点：一是正确保管、二是茶叶香气、味道和口感最好的饮用期限。如果茶叶保管不当就很容易受潮，被像青霉、曲霉这些微生物的污染进而发生霉变。饮用后可能会引起中毒反应，不利于健康，所以变质茶叶是坚决不能饮用的。那茶叶变质了怎么办？还能怎么办，直接扔掉！身体健康才是最重要的。另外，在保存茶叶的时候要记得放在干燥阴凉处保存，防止茶叶变质。

02. 烫茶

中国人有个习惯，吃喝都喜欢"趁热"，所以也有很多地区都喜欢喝烫茶，但是这其实是不好的习惯。这个“烫”具体指的是多烫？答案是：超过65℃。国际癌症研究机构将65℃以上的热饮列为2A类致癌物。温度过高的茶（水）进入身体之后会刺激并损伤食道，增加食道癌的发生风险。很多福建人和潮汕人喝功夫茶时，讲究趁热喝茶。而这些地区食管癌高发，可能就与这种习惯有关。所以闲人提醒大家，喝茶的时候尽量少喝烫茶，可以适当地让茶“晾一晾”。

03. 久泡茶

一些茶友很喜欢一泡茶泡很久，但是这不是一个好习惯。冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂物质等自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值，而且茶叶中的维生素C、氨基酸等因氧化而减少，也会大大降低茶汤的营养价值。另外一点，茶汤久置，茶汤中的微生物（细菌和真菌）数量较多，非常不卫生。所以也是建议大家不要喝久泡茶，尤其是隔夜茶。

04. 醉酒之后的浓茶

饮酒之后，很多朋友喜欢饮一杯茶；适量饮淡茶水可以，因为这样可以通过增加饮水量来加速酒精的代谢，但不建议喝浓度过高的茶饮，避免给肠胃和心脏增加负担，本身酒精已在身体中作乱，再加上咖啡因、茶碱等物质，难免会“伤害加重”，所以也是建议大家酒后不喝浓茶。

我是闲人，邀你共话茶色江湖，关注我，了解更多茶知识。