一拉肚子就吃药？不如先来厨房看看呀

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一拉肚子就吃止泻药？听说现在还有不少人在囤止泻药以防病毒感染？其实轻微拉肚子不用那么紧张，咱们厨房里就有止泻的好东西。

1、焦米汤

大米家里一般都有吧？取一小碗大米，洗净晾干入锅干炒，炒至焦黄，往锅里加三小碗水，煮半小时。还可以直接用煮饭后留下的焦锅巴，加水煮后服用。

2、大蒜

有两种吃法：其一，把大蒜连皮放火内烧焦后直接食用，也可以把烤大蒜加一碗水煮几分钟。空腹喝，一日两次，连用3天。其二，把大蒜切片，加茶叶添水煎煮，水滚后再煮一两分钟，一天喝两三次即可。

3、醋

醋茶：少量茶叶开水冲泡，茶水里再加陈醋2毫升饮用，每天3次。

醋蛋：将醋倒入锅中加热，打个荷包蛋，待熟后趁热食蛋饮醋，每天1次。

4、麦面粉

就是家里基本都有的面粉，取半两左右炒焦，用开水调成糊状，饭前服，一天2次，吃2-3天。

5、胡萝卜汤

胡萝卜洗净切开去茎，切成小块加水煮烂去渣，然后加水成汤煮沸即可。

6、蒸苹果

苹果洗干净放在碗里，上锅隔水蒸熟，吃果肉。

7、石榴皮

鲜石榴皮或干石榴皮，洗净加水煎煮2次，每次煎30分钟，去渣取汁，将两煎药液混匀，用文火浓缩成膏，加入蜂蜜300克，搅匀至沸停火，晾凉后装瓶备用。口服，每次10毫升，每天2～3次。

怕麻烦的话也可以用石榴皮煎汤服用，每天2次。但是请注意，慢性胃炎患者不宜服用。

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最后要说的是，拉肚子就尽量不要吃生冷刺激的食物以及油腻高糖的食物，容易加重胀气症状。多吃一些清淡的容易消化的食物，比如大米粥，鸡蛋汤，面条。喝小米粥，因为小米粥有温养止泻效果，在很大程度上能缓解拉肚子的症状。另外，不要让肚子受凉。