晚上作业交得又急又快，进补不见效，试试这个方法助你恢复如初

很有多男性朋友出现隐疾原因，主要还是年少无知，过度透支导致的。那很多朋友出现问题后，就想补回来，大吃大喝去吃一些滋补的食物或者保健品。结果怎么补都感觉没有效果。

中医上始终有这一句话：一滴精十滴血，所以精是非常珍贵的。

我之前就有位患者，刘先生，36岁。就是在年少时过度伤肾，过度透支，导致现在关键时刻起的慢，蔫的快，韧性上也很差。虽然后面戒除了这些的坏习惯，但为时已晚。

症见：

1、反应慢，心有余而力不足，总是早早了事

2、腰膝酸软，困倦乏力，耳鸣

3、面色灰暗，无光，严重脱发，

4、失眠多梦，注意力不集中，健忘

5、舌体瘦小，脉象弱。

辩证：肾精亏虚，精门不固。

肾为腰之府，没有足够的肾精濡养筋骨就会出现腰膝酸软。肾精无法濡养大脑，就会出现反应慢，记忆力下降、不集中等。另外肾之华在发，肾虚头发就会少，出现脱发的情况。尤其是额头两侧。肾藏精，主生殖和发育，肾精虚了，不能为宗筋提供足够的燃料，自然宗筋就会萎软不用。

所以在治疗上，采用大补肾之精气的思路来调理。方药：枸杞子，菟丝子，覆盆子，山药，山萸肉，熟地，川牛膝，杜仲，续断，肉苁蓉，木香。甘草，仙灵脾。

除此以外，还需要坚持做到饮食清淡，忌油腻、辛辣、甜食等。身体虚了就想吃温补的来补身子，但温补的东西往往都是不好消化的，吃多了会加重脾胃的负担，容易出现虚不受补，越补越虚的情况。