刚得糖尿病是什么心情

得了糖尿病意味着什么？意味着以后的生活方式会非常的健康！得了糖尿病虽然很不幸，但是也是在提醒我们要健康饮食，规律作息。这个道理谁都明白，只是没有一个不得已的理由也不是人人都能做到！

我们每天的快乐很大一部分来源于美食，经常去外边吃，看各种美食推荐，还经常吃夜宵，炸鸡汉堡、炸串烤串更是想吃就吃，而且导致糖尿病最大的一个饮食习惯就是吃正餐顿顿有肉，而且第一口必先吃主食。即便一大桌子菜，不上主食肯定一口不动，锻炼什么的也只停留在了嘴上说说。

多年的生活习惯，虽然导致了疾病，但是对患者来说曾经的日子很舒适。突然之间查出糖尿病，要对自己的过去饮食全盘否定，尤其自己喜欢的可乐 、炸鸡 、小甜品 、还有顿顿离不开的主食都要挥手再见 ，或者是减量 ，很多人短时间内是没有办法做到“欣然接受”的。

我们想对新发现患病的糖友门说：如果你也有类似的情绪反应，不要自我封闭，或对周边人和事抱有“敌意”，难受一时是非常可以理解的事情，过了这段，咱们也知道该怎么面对，不止是坦然的接受，接受自己的病症，更重要的是接纳自己的情绪，生活还要继续，凡是打不死你的，必将使你强大！

然后，你会每天都按时按点的测血糖，按量打胰岛素，每天早上吃两粒二甲双胍，一粒达格列净，晚上两粒二甲双胍。因为吃了达格列净，通过排尿降糖，所以你会每天喝很多水。很多新得病的患者开始每天运动，每顿饭吃完都要运动一会，尤其晚上，会跑跑步跟做一些力量训练。

你会每天变着花样的做饭，努力的转变自己，先吃菜后吃肉，最后吃主食、吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没有腿的、油炸不如炒，爆炒不如蒸…许许多多的饮食理念也开始伴随着进入生活。

我前几天看到一句话：一个人得有多么幸运，才能在年轻的时候得这样一场病，这场病不仅不会打倒你，反而让你心甘情愿的改变自己，让以后的路走的更远。

是啊，其实这个病有多么可怕， 谁能保证一辈子不生病，不能吧，所以不要想太多，平白给自己添了很多压力相比于别人塌下来一般的苦闷，你应该觉得这是一件幸运的事，因为未来你不仅在外形上，生活习惯上都有了很大改善，随之想法也会更加成熟，责任心也更强，工作也比之前更加努力。就像变了一个人，而且是变得更好了！怎能不幸运呢 ？

福兮祸所伏，祸兮福所倚。所以不要为了眼前的糟心事感觉天塌地陷一般，时间是良药，一切都是最好的安排。

好了，再说下去一不小心成了鸡汤文了，我把这篇思考写出来，就是想着年轻轻轻的得糖尿病的人越来越多，你们更需要一些激励。

糖友们，如果有需要倾诉，或者帮助的，很高兴跟大家交流，或许我接下来有时间的时候还会发一些糖尿病食谱，分享我日常做的一些饭菜，也可以供需要的糖友们参考。糖尿病最不好解决的就是主食，吃少了吃不饱，吃多了不敢吃，爱吃的不能吃，能吃的不好吃。其实糖尿病也可以吃饱，吃好，不费事，有时间了一定会和大家分享。今天就先到这儿吧