养肝就是养气血，气血足人不老

肝，五脏之一，是人体最大、功能最多的器官，也是维持生命活动的重要器官。中医认为，肝的功能，主要为疏泄与藏血。

肝具有调畅气机的功能，能疏通并调节全身各脏腑组织的气机以维持平衡。另外，肝脏还能通过疏泄功能来调节人的情志、促进消化吸收、维持气血运行、平衡水液代谢、调节性功能与生殖等。

肝主藏血，具有储藏血液、调节血量的作用。肝通过贮藏血液来维持其自身的阴阳平衡、气血和调。反过来，血液也有护肝养肝的作用，如果血流量减少，就会使肝内血液循环功能下降，肝脏吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应减退。

现代社会，生活节奏快，人们往往免不了容易急躁，“心平气和”，一个简单的词，却成了奢望。其实，要想达到“心平气和”，也是离不开肝气的顺达。换句话说，肝气若能处于一种既不抑郁也不亢奋的状态，情志便可变得舒展、爽朗，身体健康便有了保障。

中医认为，人有七情，即“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，肝脏若是能保持正常的疏泄功能，人体的气机舒畅、气血调和、经络通畅，人的精神活动就会正常，从而有利于调控七情的变化。若七情变化太激烈，超过了肝的调节能力范围，人体内在的平衡状态便会失调，气机一旦逆转，极有可能就会产生心身疾病。

情绪不好表现出来可能是急躁、发脾气之类的，其实内在的影响也是不小的。情绪不好，一个重要的影响就是会让食欲低下，这听起来似乎有点玄，其实很正常，我们平时总听到“气都气饱了”之类的话，大概就是这个意思。

现实生活中，很多人一生气，就吃不下饭，还有一些人一着急生气就会肚子疼，总往厕所跑，这在中医看来都是“肝脾不和”的表现。因为肝属木，脾属土，五行中木克土，所以人一生气，肝气就会上行，若是肝气克制住了脾土，就会影响脾的运化功能，脾不好，消化就不好，人自然就没有食欲，严重的还会出现腹痛、腹泻等问题。

内容来源《肝好人不老》