自信！从消除副乳开始

很多姐妹为了追求美丽的身材，热衷于美体，喜欢用时尚的装束扮亮自己。体态好固然重要，但是要合理科学养生锻炼，千万不能为了美丽而放弃了健康，那可是捡芝麻丢西瓜的选择。

今天跟大家分享一些改善体型的动作 首先副乳分先天性、后天性两种，如果是因为平时体态问题(如长期含胸驼背)、长期内衣不合适、肥胖等问题的形成的副乳是可以通过加强训练来改善

　　另外，也可以多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于副乳疾病的恢复。

建议每周煲汤1至2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。

每天12分钟缓解小叶增生收副乳，副乳是女性常见的乳腺疾病不一定需要治疗，但如果在日常生活中注意做好饮食调理，做自己的女神！

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