近视后的正确干预，6岁视力从0.6提升1.0

听到很多妈妈都在说孩子视力近视不可逆，今天我真的要辩一辩了，我家孩子视力是真的提升了，所以不懂的宝妈们千万不要被这些盲目的说法而耽误了孩子，孩子视力出现下降的时候正确的干预越早做越有用，记得要坚持，三天打鱼两天晒网即使以后做了近视手术还是会再次近视的，所有凡事贵在坚持，来说一下孩子近视以后我们应该做哪些来帮助提升视力！

一、行为改变

①读写遵守20-20-20原则和一尺一拳一寸原则

②保持正确的坐姿和握笔姿势，很多近视孩子是这个原因

③控制长时间近距离用眼的时间，包括玩玩具和读书

④琴棋书画费眼四件套尽量避免，多注重户外活动

⑤均衡营养，健康饮食，切记吃甜食

⑥睡觉特别是午休时不要挤压眼球，晚上不趴着睡

⑦多参加户外活动，户外多体育锻炼，在户外也注意不近距离用眼

⑧少看电子产品，如网课需要可以投屏在大屏幕上或者用拉远镜

二、环境改变

●调成室内光源，让孩子的学习光线达到500lux以上，顶灯和台灯都使用全光谱无频闪护眼灯

●白天可以选择在自然光线充足的地方学习，写字台可以靠窗，避免阳光直射，尽量在白天完成作业

●超过100度散光，尽量佩戴散光镜后在防控近视

●降低眼压，缓和视疲劳，近视孩子眼压高，一般眼压在20以上，这时冷敷可以让眼压降到16以下，提高眼球壁巩膜弹性，缓和眼疲劳，记得选医用冷敷贴更有用处，如适舒乐就可，切记不宜热敷。

三、辅助改变

⑴Ok镜：防控效率35%—60%，副.作.用小，有.效，适合8岁以上

⑵离焦镜：防控效率30%—50%.PRA>1，近眼位<10个棱镜度使用，长时间佩戴效果更好，有大数据验证，安.全可靠。如果孩子没有近视可以佩戴平光离焦增加远视储备。

⑶拉远镜：根据中期数据，防控效率20%—40%，无副.作.用，6岁以上适合

⑷哺光仪：防控效率80%，真.正的使用效果毋庸置疑，不是每个孩子都适合

⑸阿托品：防控效率20%—40%，尽量在视功能正常时配合离焦镜和功能镜一起使用

⑹读写镜：适合正向调节差的孩子使用，有助于帮助调节眼位

⑺反转拍：训练视功能使用，注意不要训练过度

每个孩子的情况不同所以妈妈们要根据孩子的实际情况来合理安排防控计划，前期可能困难重重，贵在坚持，作为父母我们也只能尽力而为，加油！