田亮女儿首获青少年世界排名

近日，跳水奥运冠军田亮的女儿田雨橙首次拥有了自己的世界（青少年）排名：第2822位。

田雨橙持外卡出现在了ITF（国际网球联合会）新加坡的一站青少年J30赛事中，她首场比赛是和年龄相仿并且有三场青少年比赛经验的新加坡选手董艺卓竞技。比赛中，田雨橙分别以6-3/6-1战胜对方，拿下了个人首秀的胜利。

一时间，#田亮女儿参加职业网球比赛# #田亮女儿网球职业赛首秀告捷# 等词条先后冲上微博热搜，那个小时候参加《爸爸去哪儿》“风一样的女子”，完美的继承了父母的运动天赋，未来更值得期待。

有网友表示：这优秀真的是不输给冠军父亲，长江后浪推前浪，一浪更比一浪强。更有网友表示：看那漂亮的肌肉线条，就知道差不了。而这都与其父亲田亮重视田雨橙运动有关，从小就尝试网球、滑板、游泳、篮球、轮滑、冲浪等运动的田雨橙是十足的全能运动少女。

正是在对这些运动的不断尝试中，田雨橙不仅是人们口中的元气少女，还拥有了网球教练都赞叹的漂亮的肌肉线条。

可以见田亮的教育理念的正确，俗话说“虎父无犬子”，父母对于孩子的影响是非常大的，在不同环境和父母的影响下，孩子的发展方向和取得的成就也是有很大的差别。很多父母一味的追求孩子的成绩，忽视了孩子的体育锻炼。

有的父母常常觉得孩子就像一只没有骨头的小懒虫，能坐着就不站着，很容易累，运动能力也不好。其实这些都和孩子肌肉力量不足有关系。

肌肉力量是指肌肉收缩时，克服阻力的能力，也就是大家经常说的身体是否有劲儿。肌肉力量不足的孩子常常是能坐就坐，不爱动，很难坚持完成打篮球、跑步等运动，这些都是因为孩子肌肉力量不足，身体绵软无力，会比较容易感到疲惫导致的。

如何增强肌肉力量呢？在孩子身体发育完成之前，增加肌肉力量可以让孩子做俯卧撑、跳跃障碍和立卧撑等动作的练习。但不要让孩子负重训练，负重训练容易引起关节受伤、抑制骨骼生长，不利于孩子的生长发育。

除了运动外，科学饮食很重要。很多父母认为，孩子要长身体，就要多吃点，有的甚至经常给孩子吃公鸡仔、田七海马汤等民间助长食疗。但家长忽视了一件事，食物堆积在胃里不消化，不但不利于孩子力量增长，还会肠胃受累。

在饮食中，父母可以适当给孩子在饮食上添加黑色的食物，如黑芝麻糊、黑米粥、龟苓膏等。

在孩子饥饿又不到正餐时间时，可以给孩子吃龟苓膏，搭配水果，牛奶等都是可以的。

龟益寿龟苓膏是由6年以上的石龟熬制，大量的胶原蛋白使其可以不借助其他物质凝结成膏状。既可以补充孩子的蛋白所需增强孩子肌肉，作为零食又可以满足孩子的口腹之欲。同时其无糖的配方，既能抚燥降火还能减少蛀牙产生。

每一位优秀的孩子背后，一定有奋力托举的父母。而对孩子来说，父母与他共同成长与进步，就是他美好童年和长大后最值得珍藏的回忆！