星云大师：快乐的8个源泉，其实都很简单

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忙碌的小伙伴可以先看思维导图。但一定记得收藏文章，有空回来收获快乐和幸福啊！

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一、为善最乐

俗话说，积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。

这句话说的比较深邃，简单的说就是：通过行善改变与他人的关系改变自己的心态

心态变了，一切就都变了

当你觉得你对其他人是有用的，就会获得成就感

成就感、被需要就是快乐和幸福的源泉

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二、知足常乐

不开心最常见的原因有两个，一个是欲望得不到满足，一个是期待得不到实现

归根到底就是因为我们不知足

当你做到能够专注当下，珍惜自己拥有的爱自己身边的人。

不在对身边的人有不切实际的期待，不再对自己不可控的事情寄予太高的希望，那么你就会在满足中平静的生活。

三、如愿快乐

许上等愿，结中等缘，享下等福。

一旦我们的愿望得到实现，我们就会收获快乐。

所以目标还是要有的，愿望也是要有的，但不要太多。

四、助人为乐

在《精英的傲慢》这本书中，作者提出一个观点，叫人的价值体现在被需要

所以当我们帮助别人的时候，实际上是别人需要我们的一种具体的体现。

当我们帮助别人的时候，就会收获实实在在的价值感

不管这件事情有多小，我们都会有成就感带给我们的快乐。

五、富有利乐

这句话的歧义比较大，很多人会理解为有钱就会快乐，其实这里的富有并不单单指的是有钱。

经济基础固然重要，同时我们的精神世界的丰富，内心的富足更为重要。

我们不仅要解决自己的生活的基础问题，还要不断的丰富自己的精神世界。

六、自在安乐

这里的自在有一种让自己处在自己和当下的意思。

要有意识的告诉自己，我就是我，我是独一无二的自己，我可以为自己做的一切决定承担后果。

我就活在当下，独一无二的我，活在在一个无法替代的时刻。

不念过去，不畏将来，只专注于当下，方能快乐。

七、心安法乐

当心神不宁的感觉占据我们的大脑，占据我们的胸腔，那痛苦一定会赶走我们的快乐。

心安也是一种最高难度的快乐。

当我们违背所谓的公序良俗，当我们失败受挫的时候，我们都没有办法心安。

所以有人说，最高级别的能力就是接受。

能够接受一切发生，能够接受不好的自己，接受别人的恶意，接受别人的误解的时候，我们才能够心安，才能够快乐。

八、寂静至乐

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进静以修身，俭以养德。

我们的老祖宗告诉我们要在寂静中修身养性。

这个修身并不是修给别人看的，而是修一个安定平静的内心

当我们不在对社会上发生的种种事情耿耿于怀、愤愤不已的时候，当我们能够处理人际关系中种种的暴力的时候，我们就会收获快乐。

试着让自己安静下来，强制停止脑子中那些超杂的声音，你会感受到安静那种强大的力量，那种让你回归当下，精神内守的快感。

行动行动行动

作者|增量本人，90后自由撰稿人，靠写作实现财务自由

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