孩子近视后作为家长该如何做！这些一定要避免！

如果家里有孩子近视了，作为了父母应该是万般焦虑吧，有的甚至会自责到失眠，吃不下饭睡不着觉，抑郁症都要有了，还有一些家长盲目尝试耳豆，各类眼贴等各种方法，甚至有些没有近视但远视储备偏少的家长也是各种殚精竭虑。

其实想想作为父母应该都能理解这种心情，但是如果这种焦虑在生活中体现很明显的时候殊不知对孩子也是一种无形的伤害，如孩子很胆小，不爱说话，整个家庭环境都是抑郁的感觉，想想这样的环境也不是我们所想要的，所欲作为家长一定要正视自己，学会调节，其实认真想想近视并不可怕，做到下面这些，多孩子是帮助，对家长也是解脱。

★不害怕

其实近视并不可怕，可怕的事高度近视带来的眼部病理性改变，所以我们的目标不要定在让孩子不近视，我们先定个小目标让孩子在高中之前度数不要超过500度，眼轴不超过25.2mm。

★不焦虑

现在很多儿童近视率越来越高，除了先天因素和家庭环境的因素，更重要的事时代对近视防控的太对，我国鸡娃内卷的氛围，加上这两年yi情的影响，使孩子户外活动更加缺乏，近视防控筛查和近视科普工作的缺失等众多因素，造就了现在的近视率。平常心对待，不要过度自责。

★严防控

其实很多孩子的近视都是轴性的近视，并不是病理性近视，都是有规律可循，有方法可依靠的。如：大户外开阔视野；敷冷敷贴降低眼压，建议选医用更放心（如适舒乐），放松眼疲劳；近距离用眼保持20-20-20原则；保持正确的坐姿；多吃护眼的食物；保证充足的睡眠；阿托品眼药水，ok镜等等，都是可以帮助孩子控制近视的。

★别内卷

在近视防控这件事上，每个孩子个体差异非常大，同样6岁100度的孩子，一样的大户外，有的眼轴就会发生回退，有的不涨眼轴，还有的只能说控制的能接受，这就是个体差异，我们尽力做好防控，其他的顺其自然就好！