孩子需要杜绝的十大零食“毒药”

1、火腿肠

火腿肠等类似食品中含有大量防腐剂，而且钠盐含量也很高，生产过程中添加多种食品添加剂增味，尤其是亚硝酸钠山梨酸钾。

2、各类蔬果蜜饯

此类产品生产时同样为了保鲜防腐使用大量添加剂：山梨酸钾、甲苯酸钠等，此类物质会破坏儿童对维生素B1及钙的吸收。

3、巧克力

市面零售巧克力多采用代可可脂，多吃不利于身体健康及发育。

4、口香糖

很多家长以为口香糖只是嚼一嚼并不吞咽，对小朋友没有什么伤害，其实不然。口香糖生产以天然胶、树胶等多种含糖、淀粉、香料合成物质为原材料，食用后对儿童口腔、肠胃带来不同程度的刺激，进而有一定程度的损害。

5、冰淇淋

冰淇淋属于生冷寒凉的食物，儿童吃冰淇淋可能会导致腹部胀气及消化不良，进而引发慢性或急性肠胃炎，偶尔解馋可以，避免一次性过多食用。

6、果冻

果冻和水果毫无关联，并不是水果制品，各类香精胶质物是其主要生产原料，包括藻酸钠、色素、琼脂等各类添加剂，儿童摄入过多干扰机体对铁和锌等微量元素的吸收，导致食欲减退。

7、饼干

饼干中含有大量的淀粉、脂肪和食品用添加剂，本身并没有多少营养，食用过多会导致体内营养失衡。另外生产中添加的柠檬酸、山梨糖醇等添加剂本身也具有生物毒性。

8、方便面

从上世纪八九十年代起，方便面就一直是饱腹充饥的“良品”，可是它毫无营养可言，充斥着高油、高盐、高脂、高热量。另外为了做到鲜美，食品添加剂更是数不胜数，排名此榜单头把交椅都是有过之而无不及。

9、薯片

薯片并不等于马铃薯，它身上含有的添加剂有谷氨酸钠、色素、苯丙酸、各类香精等，坚决杜绝婴幼儿食用。

10、奶茶

不要觉得现在的奶茶都贵了，就以为是商家良心了，用料足导致成本增加才提高售价，只是人工和原料成本带来的溢价。奶茶中含有各类添加剂，诸如山酸钾、磷酸钠、氨酸钠、柠檬酸等，这些都会引起身体钙的吸收和代谢。