相信有不少的朋友，有这样的经历，早晨起床后感觉头晕、午饭后总是犯困，还经常觉得乏力，刚发生没多久的事情，就忘记了！

这个时候往往会调侃自己一句“岁数大了”又或者“脑子不好使”，但殊不知这种情况，更多的是脑供血不足的表现。

这些情况一次两次可能还好，经常出现，小心脑供血不足！

脑供血不足有哪些信号？

人的大脑全靠血液供应提供养分，每100克大脑组织每分钟至少要40～60毫升的动脉血，所以，当大脑动脉供血量少于正常需求量时，就会出现脑供血不足的表现。

1、头晕头痛

常表现为头脑昏昏沉沉、眩晕，甚至部分患者还有可能伴有不同程度的疼痛。

2、乏力、精神萎靡

不少人还会出现乏力，容易感到疲惫，精神萎靡不振，注意力也无法集中等相关表现。

3、睡眠障碍

脑供血不足的人，往往会出现白天嗜睡，总是感觉睡不够，晚上则会出现难以入睡或失眠的情况。

4、记忆力减退

一些脑供血不足的人可能会出现记事困难、健康等表现。

5、视力或语言障碍

一些人可能会出现短暂的视物模糊，看不清东西；又或者会出现词不达意，无法理解接收到的信息等情况。

6、耳鸣

脑供血不足，患者会出现短暂的耳鸣、听力减退等。

7、精神异常

有的人还会出现，烦躁易怒或变得孤僻冷淡等性格表现。

温馨提示：

如果你有上述的表现，那么就有可能提示你出现了脑供血不足。导致脑供血不足的原因有很多，需要根据具体的病因来进行改善和治疗。

食疗推荐

中医治疗本病主要选用益气养血、补肾填精的方药。具体疗方如下：

1、桑葚子茶

制法用法：桑葚子100克，鲜芹菜200克，同用温水浸泡片刻，捣汁，调入蜂蜜15毫升，早晚两次分服。

2、黄芪糯米粥

制法用法：黄芪30克切片，同糯米100克熬粥，糯米酥烂时调入阿胶粉30克，红糖20克，再煨煮至沸，使粥黏稠，早晚两次分服。

3、枸杞鸽蛋汤

制法用法：枸杞20克，冬虫夏草6克，温水浸泡放入砂锅;鸽蛋2只煮熟后去壳，放入砂锅，小火煨炖40分钟即成。

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