高敏感型人格的12种表现

　　1.害怕冲突。宁可天下人负我，不可我负天下人，即使吵架吵赢了也会很痛苦，因为你会觉得伤害了别人。

　　2.需要独处。给自己独处的时间，允许生命留白。很享受跟他们在一起的时光，但很容易疲倦。给自己短暂的时间休息。

　　3.易有罪恶感。非常想要避免出现任何失误。一旦伤害他人，即使是动物，不管以什么方式，你都会感到极度自卑。

　　4.曾为他人眼中的小事深觉受打击。追求完美，乃至苛待自己。高标准未达标，就会陷入自责，自我嫌弃的状态。

　　5.面对大量资讯时容易焦虑。害怕犯错或处理不好，给自己施压。

　　6.觉得自己做不好事情。非常没有安全感，总怀疑自己是否足够优秀，能让周围人喜欢自己。内心里住着一个小孩，总担心会被抛弃。

　　7.责任感强到想想要拯救“世界”。能感知到周围的紧张和不安时，想卷入其中，承担责任，甚至给自己施压，迫使自己立即改善一切。

　　举个例子：聚会时，你总是积极倾听朋友的诉说，努力回应，认真思考可行的对策。慢慢地，你感觉到疲倦，甚至需要想马上离开，回家休息。然而此时朋友们似乎已经从痛苦中恢复过来，继续狂欢。

　　8.被误解就很紧张。

　　9.易压抑自己的想法。总是按照自己的高标准行事，不断地委屈自己讨好他人，你会发现人们会喜欢你，但你永远无法真正地知道他们是喜欢你这个人还是感激你的付出。

　　10.被人家说成“爱操心”。

　　11.拥有丰富的内心世界，乐此不疲的探索精神世界。独自一人时，宁静、平和。很少感到无聊，梦想中的人生精彩纷呈，内心世界也是五彩斑斓。因此，不需要依靠别人获得快乐，相反，会获得自由。追求生活有趣、有味。

　　12.能感知更多的信息。具有非常发达的“触角”会非常清楚地感知到周围发生的一切。有时，希望自己能够将“触角”打结，用来阻止外界信息进入大脑，这样可以聋一点，瞎一点，麻木一点。但这是不可能的。唯一能做的就是找到正确看待自己经历和感受的一切方法。