70岁过后，会出现“断崖式”衰老？若没得过3种病，或许可以长寿

王大爷今年74岁，过完年也算是松了，一口气肠炎到73 84两道坎儿，只要度过了这两个难关，往后就能够长寿多福。

想一想身边很多老人都没能迈过去这个坎，甚至在73岁，84岁这两个年龄段上栽了跟头，现在的王大爷感觉自己迈过了70多岁的坎儿，不知道后面会怎么样。

明显感觉70岁之后身体状况不如以前，而且精神上也没有活力，很多亲人表示这很正常，但是更多的人感觉70岁后人体进入了断崖式的衰老，那么这样的说法有没有科学依据呢？

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先了解，影响寿命的因素有哪些？

生存环境

生活环境会在很多方面影响人体健康，从而导致快速衰老出现，如果你经常在阳光下工作，生活，通常就会加快人体衰老，阳光当中的紫外线更容易导致皮肤沉淀，肤色变弱色素沉着，导致皮肤快速衰老。

心理因素

一般情况下工作压力大，过度紧张容易患得患失，压力会增加，血液当中皮质醇，肾上腺素等激素分泌的浓度从而提高血压水平，以致人体免疫度也就加速了人体衰老。所以平时要注意自己的心态，不要过度的兴奋或者是悲伤。

不良生活方式

对于不良的生活方式也容易导致人体衰老，例如经常熬夜导致睡眠不足，体内糖尿病，血压等症状，甚至会体重增加，而且会影响免疫力，抵抗力，无形之中增加了衰老的步伐。

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70岁过后，会出现“断崖式”衰老？若没得过3种病，或许可以长寿

权威期刊《自然》上发表了一项最新研究：针对10位新生儿进行了81年的随访，从新生儿阶段到81岁老年人体内的骨髓细胞变化，通过对3579个血液干细胞全基因组测序，并确定了每个细胞内的体细胞突变。

结果发现70岁之后，人体造血干细胞群体结构分化模式都发生了巨大的变化，年龄小于65岁的成年人体内血细胞，来源于2万到20万个干细胞，但是年龄到达70岁甚至大于70岁的老年人，体内的血细胞仅分化于10~20个干细胞。

研究人员也专门作出解释，人在整个的生命过程当中都在逐渐的积累突变老年血细胞数量变化，也是为什么70岁之后身体突然变得脆弱显老的原因，衰老也会导致更多的疾病增加，这也为什么70岁之后突然感觉身体变得大不如之前。

• 若没得过3种病，或许可以长寿

泌尿系统疾病

对于老年人而言，前列腺疾病也是一种高发疾病，例如前列腺发炎，前列腺增生。患病原因也是因为年龄增加，前列腺不断的增大，而且前列腺肥大还会压迫到膀胱尿道引发泌尿系统疾病，所以就出现了尿频，尿急尿痛，甚至血尿对生命形成慢性的威胁。

癌症

身体虚弱免疫力下降更容易生病，当然也不能避免癌症。确诊癌症到底意味着什么？大多数的人都清楚，年龄增加，身体素质会下降，身体当中的细胞很可能会在衰退时出现突变，而且40岁之后身体患癌的概率就会升高，80岁时患病的概率更高。

心脑血管疾病

这种病老年人更是高发群体，最常见的就是冠心病，脑卒中，高血压，患病原因跟体内血管硬化，衰老有关，年龄增加不仅肌肉松弛，关节衰退，血管弹性也会降低，血液流通受阻，受到巨大压力导致高血压，血液流通不畅往往会连累到各个器官的供血，甚至会导致心肌缺血引发冠心病，脑溢血，心绞痛等等。

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知识延伸——延缓衰老可以按摩穴位

从中医角度来说，按摩穴位可有效延缓衰老，更可以养五脏六腑，防止身体早衰，更有助于健康长寿。

例如足三里穴，内关穴，涌泉穴，太阳穴以及劳宫穴，穴位按摩，尤其是位于脚心的涌泉穴，更具备了滋阴补肾的作用，可经常按压。