当你渴望成功，又不敢冒险，怎么办

有的人目标明确，就像一只猎豹一样追赶着“自己的猎物”；有的人没有目标，整体碌碌无为，得过且过；有的人还在寻找真正自我的道路上，希望活出真正的自我，我就是其中一员……

最开始这本书最吸引我的就是它的书名《在不确定的世界拥抱变化 活出你自己》，就是我所需要的，它基于正念，接纳承诺疗法和积极心理学，帮助我们优化自己与生俱来的能力——思考，感受和行动的能力。

社会节奏太快，很少有自己思考，向内看的时间，每天都在繁忙中度过，结果却没有什么成就，反而会让自己产生焦虑紧张，情绪低落，整天机不离手……

我想说，是你的内在出问题了，请让自己静下来，内观一下自己，可以运用书中的DNA—V模型进行调节。

以慢为快，只有把自己内在调整好，才能有更大的爆发了，要不然内耗，就会让你损失很多能量，还哪有能量做其他的事情呢？