如何获得愉悦，快乐每天

影响每个人的愉悦心情因素不同，但总会有简单的解决方式解决，获得愉悦心情，就是收获一整天的幸运。如何获得愉悦心情呢？

1、烦躁心态的阻碍 : 烦躁其实只是由于自己对不同事情的心态不同引起的。因自己的意见与他人产生冲突而被动改变烦躁，或不被采纳意见，被逼着强迫着先做某事的不愉快产生情绪的激动而烦躁。

解决方法:①静态思考:烦躁好像解决不了现状还是要去做的）就不那么反感。②换位思考:想想事情是不是按他考虑的更加全面些。（心里要自我暗示）

2、焦虑困扰，思考多，做的少。面对未来充满了迷茫，想要不断充实自己，让自己变得优秀而搜索软件或资料。收集了很多却只能藏灰，并没收获什么还浪费时间。

解决方式①明白道理:所有的回报都是建立在付出之后。②懒惰是由心生，意识要随心走。立刻想要去做的事，立即动身。③思考一抹多，不如认真对待当下应做的事更有意义。

3、生活极简，处处新生。简单才会愉悦生活。生活琐碎繁杂会影响生活质量和体验。越简单心情才越轻松。

方法:①极简购物观。想好买什么就上街或网上直接搜目标产品购买，不东看西逛。看到心怡产品下单后不对比价格，要坚信它值得，自己应该拥有最好的。②极简拥有品。定期对自己购买的物品进行清扫删减，会有高度的轻松快乐感。