气血不足姨妈不来，气血不足应该怎么补？

气血不足的女生现在很多的，有的姨妈不来，有的来姨妈痛经厉害，气血不足的人有的虚胖，有的很瘦脸色不好，气血不足还会引起头晕等一系列亚健康问题，气血不足应该吃什么养生茶，还要看个人体质，气血不足的调理也需要一段时间。具体看图

气血不足的表现：

姨妈不规律、量少甚至不来；
脸色和手掌发黄；
脱发失眠；
下蹲站起会两眼发黑。

气血充足的女生:

1 头发乌黑柔顺

2 皮肤白里透红、有弹性没皱纹

3 眼睛灵活、无黑眼圈

4 容易入睡，一觉到天亮

推荐两款养生茶：

姨妈期喝：益记八宝堂红枣桂圆枸杞茶：红枣、桂圆、枸杞

姨妈后喝：益记八宝堂枸杞玫瑰菊花茶：红枣、桂圆、枸杞、重瓣红玫瑰、菊花。

益记八宝堂的#桂圆红枣枸杞茶 由名医黄天赐组方，它不仅美味，而且具有很好的养生保健作用。但是上火的人，一般情绪也不好，就要用益记八宝堂的#枸杞玫瑰菊花茶 加了胎菊能清火，温补又不上火，适合易燥易怒、脾气火爆的女生。

选择重点：无硫食材、大颗粒不碎渣、营养价格高

便捷度：方便快捷，每天只需泡一杯茶的时间，3-5分钟get一杯好茶。