在全民重视体育锻炼的当下，如何选择一双更适合运动的鞋子尤为重要，特别是正处于足弓发育期的孩子们，怎么选鞋既能保护他们发育中的足弓，又能让他们更科学专业地运动，成了很多家长关心的问题。

不久前，运动医学大咖陈世益教授与花滑世界冠军张丹一同亮相江博士护足公开课，分享众多护足干货，一起来学习！

小足弓大作用 运动员妈妈更重视孩子足弓发育

足弓具有吸震、推送等重要作用，站、走、跑、跳等下肢运动都离不开它，而且它对运动能力的发挥也起到重要的作用。

身为专业运动员的张丹非常清楚足弓的重要性，她表示，花样滑冰就需要运动员拥有健康的足弓，为了在冰上完成高质量的跳跃动作，在日常训练时经常会做一些足部训练来锻炼足弓。

同时作为一名宝妈的她也非常关心孩子的足弓问题，在公开课现场化身好奇宝妈，在了解到足弓异常会给孩子带来各种影响时，虚心向运动医学专家陈世益教授请教如何帮助孩子足弓健康发育，并就孩子日常运动如何选鞋提出疑问。

如何选鞋护足弓？运动医学大咖来支招

陈世益教授表示，如果孩子未进入到专业运动员级别的训练中，日常运动选择一双有一定保护功能的鞋子即可。同时他也表示，选择鞋垫在足弓位置要有一定弧度，同时后跟杯位置有一定硬度的鞋能帮助孩子足弓发育得更健康。

江博士儿童运动鞋的设计就非常符合陈教授的要求，在充分考虑到根据儿童足部发育特点之后，它采用“三维护足”设计，能全方位保护孩子足部，呵护足弓健康发育。

其中鞋子后跟杯加硬，能稳定后跟骨，增强运动时的稳定性，保护脚踝，以防扭伤；鞋子前足有不同围度设计，适合不同肥瘦脚形，给前足自由空间。

特别一提其鞋垫设计，江博士鞋垫系列分为A、B、C+、C四种，有着不同足弓承托幅度及后跟斜度，适合不同足型的小朋友。其中C垫属于全接触鞋垫，适合正常足弓的小朋友，能平均分散足底压力，减缓疲劳速度，提升舒适感；而A、B、C+这三款属于足弓承托鞋垫，能承托不同弧度的足弓，减少肌肉的过分拉扯，舒缓足部疲劳。鞋垫在承托足弓的同时又给足弓保留活动空间，使肌肉得到适当的锻炼，使足弓能健康成长。

先验脚再配垫，江博士验脚黑科技现场被点赞

在了解江博士儿童运动鞋的鞋垫设计之后，好奇宝妈张丹又提出了新的疑问：家长应该如何判断孩子足部情况，以选到合适的鞋垫呢？

对此，陈世益教授表示使用验脚仪器是最专业、准确的做法，比如复旦大学附属华山医院与江博士健康鞋联合开发的3D智能验脚仪。

据了解，江博士健康鞋所有门店均提供免费的“验脚配垫”服务，透过3D智能验脚仪专业验脚，可以了解孩子足部各项情况，随后系统会根据孩子足部情况给出建议，帮助孩子选择合适的鞋垫和鞋子。

经过足健助理员的操作和介绍，张丹也难掩期待，表示已经迫不及待想要带着孩子去亲自体验一次验脚“黑科技”。

足弓的作用比我们想象的更多，呵护足弓，从儿童开始，从选鞋开始！希望家长都能为孩子选到合适的儿童鞋，助力孩子足弓健康发育！