热水泡脚后为何头晕

【热水泡脚后为何头晕】无论春夏秋冬，坚持在睡前用热水泡泡脚就是最简单、最实用、最经济，也是最有效果的日常养生方法。有部分人，热水泡脚后会有头晕的情况，这实际上是方法存在问题所致。事实上，泡脚除要注意水温适宜外，还应注意以下几点：

首先，泡脚时间以15-30分钟为宜。泡脚时间过久，血液循环加快，心率也会加快，易增加心脏负担。此外，由于更多血液会涌向下肢，体质虚弱者易因脑部供血不足而感到头晕。心血管病患者或老年人出现头晕、胸闷，应立即停止泡脚，躺床上休息。

其次，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后立即用热水泡脚，会使本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化系统的吸收而导致营养缺乏，引起头晕的现象。

最后，用中药泡脚时最好用木盆或搪瓷盆，尽量不要去用铜盆或金属盆。因为金属盆中的化学成分不稳定，易与中药中的鞣酸发生反应，使药效大打折扣。