现代药理研究表明，藏红花可以强身健体，早在《本草纲目》中就曾经记载过藏红花的功效和作用：“藏红花，出西，归地而阿拉伯国，即有红、蓝之花，元，为了吃的好吃”。

并且根据《本草纲目》的记载，藏红花能够起到活血、主心气由于，还能够治疗惊悸。长期坚持服用，能够提高身体免疫力，养颜美肤。对于大多数人而言，经常会使用藏红花来泡水喝。

藏红花泡水能带来哪些好处？

1.保护心血管

藏红花能增强细胞对氧气的代谢功能，能保护心脏，适合于运动量大的人群。只有增强心脏对氧气的代谢能力，才能防止心肌受到损伤，保护了心血管，降低了患上心血管疾病的几率。

2.增强身体体质

由于现在人们很多不正确的饮食习惯和生活习惯，再加上经常熬夜，所以很多人都出现了亚健康的状态，身体抵抗力下降。这个时候喝一点藏红花水，能够增强身体中吞噬细胞的能力。

从而消除身体中的一些坏细胞，不让它们对身体造成破坏，从而由内增强身体的免疫力，提高人的体质。

3.美容养颜

用藏红花泡水饮用来美容，自古以来就是被女性所喜爱的一种美容方式。《品汇精要》中又有提及藏红花美容之功效:“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。”。

藏红花具有调节内分泌的功效，能促进人体新陈代谢，使女性由内而外的散发出迷人的光彩。

4.活血补血

藏红花里面含有丰富的铁元素、维生素C以及胡萝卜素，可以促进人体的新陈代谢。还可以起到补益、补气、补血的作用，缓解贫血以及体虚的症状。

长期喝藏红花泡水，对身体有什么影响？

藏红花属于一种药物，如果患者存在适应症即可使用藏红花泡水，一般不会对身体造成影响。但如果患者是长期过量服用或者是处于特殊时期以及特殊人群，可能会产生一定影响：

1.刺激神经

长期用藏红花泡水喝，会对人类的神经系统形成一定的刺激，会让人体出现多种不良反应。因为藏红花的营养成分被人体吸收，以后会让神经保持兴奋。

如果人们长期用藏红花泡水喝，就会让神经兴奋过度，容易产生头晕失眠或者皮疹等多种不良症状，对人体健康十分不利。

2.影响内分泌作用

虽然我们都直到服用藏红花之后能够有效的调节女性的身体，但是如果服用过度就会严重影响女性的内分泌系统，导致身体出现内分泌失调的情况，这就容易产生一系列的问题。

3.腹部不适

如果过量服用或者是长期的服用藏红花是会导致腹部不适的，甚至会出现胃肠出血个腹部绞痛。

这主要是因为患者过量的服用藏红花，或者是对藏红花过敏导致的，如果一次摄取超过5克以上的藏红花是会有严重的副作用。

4.月经紊乱

藏红花可以镇静安宁，减少焦虑，促进睡眠，如果长期不当服用，可能会引起惊厥。甚至会出现萎靡，不清震颤以及呼吸衰竭等症状，会刺激神经系统造成神经系统紊乱。

藏红花可以活血经期，女子服用藏红花，可能会出现经量增多，腹痛的症状。女性长期不当服用藏红花，还会引起内分泌失调，出现月经紊乱的现象。

它适合所有人喝吗？

1.孕妇不能喝

怀孕的人，在饮食上需要注意很多，尤其是药材类的，像藏红花这种中药自然是不适宜怀孕的人饮用的。

孕妇在饮用藏红花后，会导致子宫节律性收缩，大剂量还会出现痉挛性收缩，最后引起流产，所以孕妇最好还是别喝藏红花了。

2.肠胃患者不能喝

藏红花对我们身体虽然有着众多好处，但如果本身患有肠胃疾病的患者要尽量少食用藏红花。藏红花本身对于肠胃具有一定的刺激，患有肠胃疾病的人再食用会导致肠胃疾病的病情加重甚至导致身体抵抗力下降。

3.月经量多的女生

有的女性的月经量本身就偏多，此时使用了具有活血化瘀功效的藏红花之后，就会让子宫更加的兴奋起来。自然也就会导致经血量的增加或者经期的延长，因此不建议处理生理期的女性朋友使用之后。

4.手术恢复期间人群

在手术恢复的过程中也需要避免喝藏红花，因为在喝了以后会导致伤口部位的愈合受到影响，不排除有引起伤口出血的可能性。

藏红花是属于一种中药，一般需要在专业医师指导下服用，适量的喝。对于宫寒引起的月经不畅以及痛经，能够起到调理的作用。

延伸：藏红花可以和什么一起泡水喝？

1.藏红花+菊花

取藏红花花丝5-8根，菊花3-5朵，将两者放入杯中，加开水冲泡，加盖闷3分钟左右即可饮用。

藏红花可活血养血、化瘀止痛，菊花清热解毒，清肝明目，两者一起泡水可以活血明目，养颜美容，降压护心。而且经常喝菊花茶，对于感冒引起的咳嗽也可以起到改善的作用。

2.藏红花+枸杞

藏红花和枸杞一起泡水喝的功效有活血化瘀、调经止痛、清肝明目、补益气血的功效。枸杞还有一定的美容养颜的功效，适量的喝一些枸杞水，有助于清除体内毒素，加快体内新陈代谢的功效。

藏红花对于月经期间因气滞血瘀引起的痛经有一定的治疗功效，可以促进体内血液循环，使经血能顺利流出。

3.藏红花+蜂蜜

藏红花中含有多种甙的成分，能帮助扩张心血管，增加血管流量，维持血液通畅，提高心肌的耐缺氧能力。蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用。

所以服用藏红花蜂蜜水对心脑血管患者有一定的好处，而且还维护肝脏的正常生理功能，能在一定程度上抑制脂肪肝的形成。