广东112岁长寿老人感悟：要想身体硬朗不服老，“4个习惯”要做好

要说咱们老百姓的愿望，那健康长寿可能被不少人排在了第一位。虽说财富权利是很多人的追求，却也有人淡泊名利，躬耕于农田之间。但不管是淡泊名利之人，还是逐权逐利之人，几乎都有一个长寿的愿望。

但长寿本就没有一个固定的法子，也没有人说吃了什么神药就能够长寿，多少古代人为了长寿，想出千万的法子最后却求而不得，甚至还有适得其反的情况。可是就是这让多少人梦寐以求的“长寿”二字，多少权势贵族求而不得的东西，却总有人能够在无意中得到。

广东就有一位这样的老人，这位老人今年都已经112岁了，也因此会有很多街坊邻里向其“取经”，毕竟长寿人人都想得到，耐不住大家的热情，这位广东112岁老人还是谈了谈他自己的感悟，并且说到：要想身体硬朗不服老，这“四个习惯”要做好。

习惯一：活的就是心态

人活一世，啥最重要？当然是开心了！开心的关键是啥？就是少管闲事呗！

这位老爷子说，他每天都觉得没啥好生气的，虽然这辈子大多数时间都生活在了广东这个小镇上，但是这个小镇子每天的风景在他眼里看来，都是相同里透着很多不同的，镇上年轻人不多，但每天都能找到人聊天，自在极了！

而且就算不是每天开心，起码得放平心态，不去多管闲事，不去说教儿孙，老人家始终觉得他的儿子孙子都老大不小了，小时候操操心就行了，大了遇事得自己解决他自己能过的自在不添乱就行了，而且平常时候，他和邻里间就没闹过矛盾，即使有那么一两次，生气也不过夜。

习惯二：生活环境很重要

这位大爷谈到，因为他住的镇子，地理位置比较偏远，也算是远离了城市的喧嚣吧，污染很轻，在这里的人都知道和自然和谐相处，最起码的，也都知道不要破坏环境。

所以这里那么长时间以来，都是青山绿水，这不就是最好的金山银山吗？这一句话，听的很多年轻人连连点头，再加上现在国家也重视环境保护，所以大家都相信未来会更好。

习惯三：没事多动动

运动是身体健康离不开的依靠，老人说啊，现在的年轻人，上个楼都费劲，跑两圈都岔气，这样的体质可不行，虽然说现在网络发达了，也不能一上网就上一天，每天最好能够留出适量的活动空间。

习惯四：饮食上多注意

这里就是说得规律饮食了，而且老爷子饮食还有个特点，那就是遵循自己的喜好，但又得有所节制。

这句话啥意思呢？这位112岁的老爷子的饮食就是这样的。这位老人家可谓是酷爱红烧肉，但是医生给他的建议确实不能多吃，于是这位老爷子会选些好日子，或者是有一天他自己感到非常高兴，这种日子他都会奖励给自己一碗红烧肉。

而在其他的日子里，他就比较注重清淡饮食、膳食均衡，这样算下来，他一个月里面也就能吃个两三顿，然而就是这两三顿，让他老人家平常吃饭都能多吃两碗，又能开心，还能吃点自己喜欢吃的。

而且在吃红烧肉的时候，老人家还喜欢搭配上二两小酒，说着老爷子还给游客们介绍起了他平常喝的酒水，例如三君台珍藏酒、桂林三花酒、飞霞液等都是他喜欢喝的酒。

听这位老人说这些酒都是比较平价的好酒，对于他来说，买酒就没有什么经济负担。就拿这个三君台珍藏酒来说，价格也不过一百左右，但是质量却是杠杠的！

这款酒的品质非常优秀，平常选取酿造用的粮食时，都是按照茅台酿造用粮的标准来的，高粱品质极为优质，为了让粮食更好的发挥自己的优势，酿造的时候，酿造工艺特意选取了12987，工序复杂，用时长久，满一年方能出酒。

酱酒所需时间长，不止是因为酿酒，还有窖藏上得花时间，这款酒在这上面花的时间为5年，为了带给顾客更好的饮尝体验，又用了10年的老酒勾调，所以提及它的口感的时候，老爷子都忍不住咂嘴，让人觉得这酒真是回味无穷。

好酒不止有这一层保障，这款酒还有一层保障，这份保障来自于它的技术总监范应华老师，这位老师在酿酒界也算是颇有名气的酿酒专家了，他得到过不少奖项，曾在原茅台酒厂身居要职，其工作年份足足37年之久。

在这双层保障的情况下，不少老酒友都对这款酒很是信任，很多新酒友也因此慕名而来，而且它的包装不是传统的颜色搭配，选取的黑金色主色调尽显富贵之色，少许的红色成为了这瓶酒的点睛之笔，很是亮眼。用老爷子的话来说，就是摆在家里当个装饰品，都很好看。

而另外两瓶酒，在老爷子这里的口碑也很好，桂林三花酒是他们广东省的好邻居，广西省的名酒，广西风景好，也有长寿村，这款酒，就出自于人杰地灵的广西省。

而且这酒还是本地的“三宝”之一，米香型中的代表酒水，口感清爽香甜，酿酒地也算是占据了地利，使得这款酒虽是江南常见的米香型，但是独特的酿造方法和特殊的地理位置带给它独特的口感体验，深受人们喜爱。

飞霞液，这款酒是老爷子自己家门口的酒水，也称得上是广东的“茅台”，因为在广东省这个米酒众多的省份里，这款酒却赢在了自己独特的酱香口感，名声很是响亮，酒香馥郁，口感浓厚，在广东这个饮食清淡的省份里，受到了不少人的青睐，迎合了地方饮食特色的它，口感可谓是独一份的。

听老爷子说，这些酒都是他平常喜欢喝的酒水，不过喝酒还是得适量，本着小酌怡情的原则，老爷子也只敢在吃红烧肉或者家里来客人、朋友的时候喝上一两杯，平常儿女管着，还都不让喝呢！

好了，关于今天的话题我们就先聊到这里了，关于“想要身体硬朗的四个习惯”，大家有什么看法吗？欢迎各位在下方评论区留言讨论，小编感谢大家的留言和点赞。