夜读丨把心情照顾好，比什么都重要

文/每晚·握书姑娘

作家胡夫兰德说：“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。”

人这一生，过的是心情，活的是心态。好的生活不是拼命透支，而是学会和内心和平相处，保持乐观淡然。常言道：“人生，无非就是笑笑别人，顺便再让别人笑笑自己而已。”百事从心起，一笑解千愁。

好事坏事，终成往事

生活中，总有一些事让人心生烦恼，甚至使人一蹶不振，万念俱灰。但是很多当时觉得不可能迈过去的坎儿，过去了回头再看，也不过如此。

有位网友分享过一段自己的故事。

大学刚毕业那年，他经历过一段特别难熬的时光。和相恋多年的女友分手，找工作处处碰壁，又恰逢母亲生了场大病。

那段时间，他整日烦躁不安，郁郁寡欢，想不通为什么所有倒霉事都要接二连三地发生在自己身上。甚至一度在生活和精神的双重折磨下，还产生了轻生的念头。

他几乎每天住在医院，陪伴母亲治疗。后来他发现自己的悲观情绪也影响了母亲心情，便每天想办法逗母亲开心。

慢慢地，母亲身体在逐渐恢复，他也在不知不觉中学会了苦中作乐。

一段时间后，母亲痊愈，他也如愿找到了满意的工作。

回忆起曾经那段时间的状态，他惭愧又感慨：“其实这世上哪有什么绝对的不幸，只不过是自己给心套上了枷锁。”回头再看一路走来的遭遇，他的脸上再无一丝当初的愤懑，只有大风大浪过后的从容自若和云淡风轻。

老话讲：这世上没有解不开的结，没有趟不过的河。生活最神奇的地方就在于，穿过幽暗的山洞，最终总会抵达柳暗花明。

如果事与愿违，请相信一定另有安排

看过一个关于幸存者的故事。

海浪过后，一位幸存者随着潮水漂到一座孤岛上。眼看离开无望，他只好找来木头搭建了简陋的小屋，用以保护自己，存放物品。

有一天，他外出觅食回来后猛然发现，小屋意外着火，浓烟向天飞窜。所有物品，也已化为灰烬。绝望之际，他瘫倒在地放声哀嚎，心情怎么也无法平静。

第二天早晨，昏昏沉沉中，他被一阵鸣笛声吵醒。原来是一艘救生船特地驶过来救他。他疑惑不解地问船员：你们怎么知道我在这里？

对方答道：我们在远处，看到了这里冒起浓烟求救的信号。

塞翁失马，焉知非福。这世上很多事都是如此，此处有亏欠，彼处很可能会有弥补。如果没有马上看到满意的结果，不必怨天尤人，愁眉不展。总会在将来某个不经意的瞬间，我们会收获意想不到的惊喜。

《张爱玲传》里有句话：如果事与愿违，请相信另有安排。

从前觉得事事称心如意，才是人生最大的幸事。经历多了才明白，生活起起落落，人生浮浮沉沉，许多事未必总能如愿。

即便眼下不能暂时如愿，也不必过分沮丧。只要努力向前行，失去的，总会以另一种方式归来。

“人这一生有很多不公平，只有快乐是人人只要努力就能拥有的，幸福的起点，就是开心。”一时没有受到生活的宠爱，不必灰心，首先做到善待自己。

起风的日子，学会依风起舞；落雨的时候，学会为自己撑起一把伞。

寓言故事里，有个叫爱地巴的人，只要心情不好，就喜欢绕着自己的房子和土地跑步。

有人问他：“你一生气就跑步，每次都把自己累得气喘吁吁，汗流浃背，那不是更生气了吗？”

爱地巴笑道：“我年轻时，每次绕着房子跑步就会想，我这么穷，房子这么小，哪还有时间与精力去生气；现状我老了，住的房子也越来越大，每次跑步我又会想，我已经够有福气了，还有什么不开心的呢。”

人生有很多境遇我们无法选择，但我们却可以选择以什么样的心态来面对。

面对难题，学会释放压力，制造快乐，乐观以对，不因一时的不如意闷闷不乐，不为一时的不顺心忧愤成疾，就会发现眼下的烦恼并没有想象中那么可怕。

人豁达了，再难的事也会变顺。

中国传媒大学播音主持艺术学院在读硕士

文章来源：每晚一卷书（ID: JYXZ89896）

作者：每晚·握书姑娘，腹有诗书气自华，再忙也别忘记给自己充电。

出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒体编辑部

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