产后抑郁不是矫情，是一种需要被正视、治愈的疾病

“女子本弱，为母则刚。”在我们的社会文化中，似乎默认了女性生育后就会迅速成长、变得坚强。“丧偶式育儿”等词条的出现也反映出女性承担了主要的家庭责任。

但事实上，过大的压力、激烈的情绪起伏和激素水平的变化会让许多女性在产后产生抑郁情绪，甚至患上产后抑郁症，选择结束生命。

关于“产后抑郁”的讨论

《82年的金智英》剧照

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那么，产后抑郁到底是什么？我们又该如何看待、预防？

产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在 15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。

我国每年大概有1500万的新手妈妈，随着出生率在今年走低，可能会降到1000万以下。这些新手妈妈中，有15%-30%可能会患上产后抑郁，是家庭幸福的潜在杀手。

产后抑郁的发生，和生理、心理、社会因素都有关：

孕妇在分娩过程中，体内内分泌发生了很大的改变，急剧变化的激素水平可能是抑郁症的诱因。产科手术的痛苦和带给产妇的恐惧也会诱发抑郁症。产后的感染、发热也是引发抑郁情绪的重要因素之一。

没有任何人愿意感受自己的健康断崖式下降，但每一个生育过的女性，都体验过孕吐的难受、水肿的痛苦，承担过手术的风险，不得不面对自己走形的身材和变坏的健康。在这样的情况下，如果分娩前心理准备不足，加上我们的社会文化默认产妇主要承担育儿压力，很多女性都会因带孩子睡眠不足，照顾幼儿过于疲劳时产生抑郁情绪。

加之很多家庭过于关注孩子忽视对孕妇的关注，社会压力大、育儿经济成本高，每年有大量产妇陷于抑郁情绪不足为奇。

要解决以上问题，主要要从产妇本人和家庭支撑两方面入手：

首先，产妇本人一定要充分认识到生产可能带来的痛苦、变化，在做好充分思想准备，确认自己有强烈成为母亲的意愿，并准备好足够的经济条件后再选择生育子女。生育意味着责任和付出，如果心理还未成熟到愿意做出牺牲并正确认识产后抑郁，不要贸然冒生育的风险。

其次，产妇的家庭必须给出足够的支撑。这种支持不仅仅是经济上的，更应体现在养育子女的责任均等上。一个丈夫只要换个尿布、愿意体谅妻子便被认为是好男人的风气应当改变。生育的痛苦完全是女性承担的，如果是夫妻共同希望有新生命的到来，那么丈夫必须承担相应的责任：可以选择奶粉喂养与母乳喂养配合，全家人一起帮助产妇育儿，既可以减轻产妇的负担，让她得到更多的休息，也可以一定程度减轻对产妇乳房的伤害。

半夜起夜的不应该只是妈妈，一边上班一边带孩子的也不应只有母亲。亲朋好友在产房关注的也不应只有孩子，更应当照顾为生育幼儿付出巨大牺牲的产妇。

如果有已经患上产后抑郁的女性，除了以上两点，也需要及时就医治疗。通过心理治疗和药物治疗，及时地让产妇恢复健康，才是我们面对产后抑郁正确的态度。

希望我们的社会不要再有那么多“理所当然”的观点：妻子“理所当然”地就要花更多的时间在家庭；丈夫“理所当然”地就要把全部时间倾注在工作上；女性”理所当然“地要承担起带孩子的全部责任；男性“理所当然”地就要上交全部工资......只有我们尊重每个人的正常需求，家人之间彼此关心，产后抑郁这种疾病才能得到正确的对待和治疗，家庭关系才会更加温馨幸福。