冠心病患者春节“保 心”贴士

每逢春节前后，都是冠心病的高发时段。这个时节，天气寒冷，加上节日劳累，缺乏休息，暴饮暴食，冠心病患者频频“中招”，随时都可发生心绞痛或心肌梗塞。作为亲友，那么请您一定做好监督，常备提醒。

避免情绪波动

临床上不少心绞痛发作以及心梗都是由于受到激动或悲伤等情绪刺激，所以要切记勿怒勿急。对于有心脏病的人，最好不要给他太意外的惊喜。

切忌疲劳熬夜

因为过度的运动会使心肌耗氧量增加，使不太通畅的冠状动脉压力更大而发病，熬夜会使体水分丢失，血液浓缩，帆液粘滞度高，容易诱发血栓形成。所以节假日勿疲劳熬夜。

做好保暖

春节是冬春之交，气温忽高忽低，严寒时室内外温差过大，强烈的寒冷刺激易引起血管收缩，诱发心绞痛。从多年医院接诊病人来看，不少心血管病人往往因为不注意防护导致病情突变，诱发高血压急痘豌谶痛发作、心肌梗死甚至引发意外，所以要注意保暖。外出请提醒他多穿点。

切忌饮食不规律

春节里容易大鱼大肉，一定要保持清淡的饮食和良好的饮食卫生习惯，减少动物性脂肪的摄入，戒除烟酒。勿暴饮暴食，忌太咸太油腻食物。作为亲友，一定要督促他适量进餐。

加强体育锻炼

体育锻炼可以降低心脑血管患病的风险，而且这种有益程度可以超过抗血压和降脂药物干预的有益程度；坚持规律运动不仅可以提高心脏功能，还能对心脏的结构进行重塑，从而预防心力衰竭，甚至延缓心力衰竭患者的疾病进展；在运动模式方面，应选择有大肌肉群带入的有氧运动，如自行车、快走或跑步、要遵循循序渐进的原则。

心脏体检

趁着节假日看病的人少，希望子女一定专门抽出一天的时间，带上父母到医院做个体检，做的心脏疾病早发现、早诊断、早治疗。